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% P% _/ n/ @/ d. Q! E. W
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1、猪肉丁、番茄丁、香菇丁、虾仁丁和茄子丁、洋葱丁2 r, e% W7 ~/ i* ~: [: {* U
2、先把茄子和洋葱下锅炒
8 T2 A `9 o% `$ ?2 r$ g1 C+ B# |3、茄子炒软后，洋葱味道炒香后，将猪肉丁和番茄、虾仁下锅
( a, T t: ^9 D7 k& g; A4、一起炒啊炒，然后下入盐、红酒、少许黑胡椒粉
( m& s! |+ U% q0 }+ t3 J5、咕嘟咕嘟，味道真的超香，然后放入洗好的米饭中，最好是铸铁锅，一起翻炒，盖好盖子，15分钟就熟啦。$ u1 C- x, {6 u2 }5 E* q$ i
很遗憾，熟了以后没来得及拍照片，赶紧就给赫研盛饭吃饭，哈哈，宝宝吃了一小碗，应该还不错，不好吃她就一口不吃了，哈哈4 y7 ]! V" k* N. ^8 i8 I0 r6 Y2 W
这样费劲功夫就是为了宝宝能多吃点蔬菜，哎，娃娃不爱吃菜，就爱吃个肉啊虾啊，拉粑粑可困难啦，这样就好些啦，培养吃蔬菜的好习惯啊，妈妈们一起努力！
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发表于 2013-4-16 16:00
还有很大的提升空间啊~~
