- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈，总想在宝贵的闲暇时间里，亲手给孩子做顿操作简单，不需太高厨艺的营养餐。如果，你现在游荡在各个纷杂的菜谱里，寻寻觅觅......那么，还等什么，快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 1 e5 a; ]% { @1 F7 U+ `
奶香太阳甜汤 $ e9 E& f2 K. O, N% t3 j
原料： 5 p9 s8 S% B& Q( @/ |6 G9 ~1 [( q
胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。 % K" _* ]) o! d; b, G" O2 T; {8 a
做法： i2 k l8 b5 }+ k4 i
1、新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。 7 B/ F; a1 e9 M: b
2、大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。 ! x B/ z$ r% e- T
3、香蕉切粒，在汤快煲好前放入。
' I, [3 l% A6 B4、加少量糖即可。 1 |. R9 @4 e4 Z' x; i
食效： 易消化、养肠胃，含有丰富的蛋白质维生素，钙，VA等微量元素，味道香甜浓糯，非常适合宝宝的口味。
1 e/ d8 n% ^( a; [* U6 l贴心小贴士： 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋，就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
: A) @, P# ?: N r* V4 x' O5 r6 S5 S3 P
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发表于 2013-4-2 09:24
