平安豆腐 - 我爱厨房

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eifuni

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日
帖子: 1

1楼

俗话说“青菜豆腐保平安”.豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，而且豆腐的消化吸收率达95%以上，素有“植物肉”之美称。对孕妈、产后的妈妈来说，豆腐是很好的食疗佳品。

南雄酿豆腐
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豆腐泡20个，猪肉馅200克.芋头500克.白萝卜
200克，冬菇、虾米、葱白少量.盐、鸡粉适量。
1芋头刨成泥;
2冬菇、白萝卜、猪肉、葱白、虾米切成粒下锅炒香后倒进生% H# a/ P! j0 S) `2 b: T3 z
芋泥里拌匀.加入盐、鸡粉调味;( p8 U8 ~1 F, }; w) e' p
3油豆腐泡开个小口.把里面的瓤挖出.再酿入拌好的芋馅;
4隔水蒸25分钟即可。( ?4 i+ V/ C' C

【全球最HOT时令水果】南非西柚28.8元/6个包邮富含维C美容养颜助消化

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飘飘妈咪

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2014-03-03
帖子: 26410

2楼

木有图阿，

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