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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。
6 l# D6 S; }# S5 D# X( i 父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。+ G! P! M5 a# s% ]) U1 s, @; |
随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。
3 v+ A+ _7 z4 H( t* U6 b7 e 想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：
o3 D0 y3 }# b" w. x 辅食添加的普遍存在误区
* [0 Y4 w- `7 V& O; o *喂什么？2 L! n& o& N3 o4 T4 o/ ?: G5 ]
*如何喂？
! q' J. U0 k( D+ v+ f }. ~& D *什么时候喂？
( k( s6 B3 l. S6 @+ e u( q1 w *在哪里喂？
S, `2 S$ x/ v8 r *谁来喂？
4 Y q9 x0 A3 Y" U+ k {% a 也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。
4 p* ~. ~" O: p; B' x, e2 ] I 父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。
( q2 A3 h* h) a5 O/ V) D2 N' T 想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：2 ^% C6 P Z9 y% i! I
(1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。5 H# ?) o% }9 X8 y7 `
(2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。
; P6 d1 Y7 d" d v+ b- N (3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。9 K# v T$ `# v5 A2 V- ~
(4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。2 U% P, g& C: \1 t" @, e
(5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。
' }; F; j/ a# K# d (6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。' G* ^7 \1 F4 q: h* [
添加辅食的5个阶段
) U6 n( o0 C* v/ u$ w (0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。8 U4 Z* S" b8 |9 [0 ^. B+ V
(4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。
; Y5 B& B* @/ W* J# ` (6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。
- i% v% j3 i/ a1 e5 j2 P; b (8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。
4 u) Z# G$ k) B; k* s& w$ Z8 g (12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。2 a6 c" @* j. ^
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发表于 2013-1-23 16:32
