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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。- `! p d! M; c9 ^
父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。
, E9 _ X3 f# n' I! w, J. i$ c" J: K 随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。5 J; p; E: t2 ]5 ?( `6 A% N
想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：
0 ?- i& ]) M; t) l& y( H, p2 E 辅食添加的普遍存在误区/ G4 ~% O) H+ C; x
*喂什么？
/ e1 \( z( Q* A; V$ x& p+ j" g *如何喂？" Y7 s- t. x) G0 \9 a
*什么时候喂？1 Z8 N1 z6 ]4 {% ^" Y" p
*在哪里喂？
1 e4 ]* d- m: o# w. N *谁来喂？0 }/ e8 P0 N E5 c; j2 e( A
也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。
5 t! s$ f( L& P T4 C" P( Z/ c 父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。
( s" F$ O1 W; r; c, W+ S5 [) L 想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
{' m/ A0 m6 `8 P- b (1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。& V: r* ?. B8 [ s4 R7 G
(2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。7 F/ C3 b, V Y" Z( D
(3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。
& N5 T O @! G6 |3 m) T (4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。
Y4 C3 B, {7 V (5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。& q) i) B& N5 @; z6 T9 H
(6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。
$ `; Z' c- i& M0 m& j2 `0 {+ O5 j4 a 添加辅食的5个阶段' @8 S0 x% v8 G ^0 f# x
(0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。& w" D, q; [" H5 l3 y2 W
(4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。' G2 L7 |8 F- y9 [. l0 h
(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。
( F( H. M; F, W (8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。7 |2 Z( {2 U% J, _4 r- U
(12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。& d3 H5 X$ d, M3 [$ S- x3 w
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发表于 2013-1-23 16:32
