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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。/ d0 e) [- [3 [4 L* ]0 k+ X5 O$ m
父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。
# Y2 l* b. ?1 I0 E/ p) h* u) Y- y 随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。
9 k" V) k4 [# s; M! H 想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：0 v. k$ K( j+ b% i; {
辅食添加的普遍存在误区1 n9 k: O! a* Q; {; r! ^/ F
*喂什么？: ?# I$ b) g3 c1 z' F3 R3 U
*如何喂？
4 T( u' d9 R1 |( @, v *什么时候喂？6 g; Z& ^0 g. B3 O' g: ]) d
*在哪里喂？
3 ^/ l$ K' V0 s3 b9 y. a *谁来喂？9 i( |; v: d0 W
也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。
1 r( o0 K4 n/ ~. @8 s+ L 父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。4 T: w" ~/ q! L7 n
想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
: m) e% d3 D" [) j! J" |2 e (1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。" g' o; M# G* ~; s! _
(2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。
1 K7 b _( X' X$ \& B H/ J (3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。
# ^9 m) \( o: g5 r" S8 y3 B (4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。
. e* f& M- R7 u* O! n( _& v, }" z2 L (5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。2 v# y4 ^; c9 u& z
(6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。( w$ O* D2 h, i) C/ M6 ?3 c
添加辅食的5个阶段8 A. y6 p- s7 q
(0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。
% g# E6 f. ^7 z6 h (4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。
& K" V# g7 \0 f/ i% ^$ T8 k (6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。
3 @: ^: I# O( o' \' W7 R- E (8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。
0 D. [! j1 D4 m- x5 `" r (12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。6 Y5 |+ L- D7 o0 {" h. Z4 g! P
3 z& c. }) Z/ m0 v( i Y分页导航 1. 8 ?) X/ r2 \$ f( c' @
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发表于 2013-1-23 16:32
