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普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。 实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。8 L$ Y" x1 T& h. u& {: M: i
父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。
) g: b* a* N8 x H- V8 t 随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。
1 i, I" z4 m/ M 想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：) P; g( X6 m; Z5 p& m5 H
辅食添加的普遍存在误区# w t2 @% i2 v5 `8 c' [5 Q
*喂什么？& j) W1 @5 t+ z2 W* t9 ~- f
*如何喂？
( t# l5 Y( n8 `' s *什么时候喂？% N! K2 V" Q) Y) z' {
*在哪里喂？
6 k) t5 _6 V9 Q' ]/ D *谁来喂？
0 T0 f" J0 d- X5 ^+ T( a. `9 S9 ~' @ 也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。
( t+ }: V/ V4 Z1 c* p' V$ g 父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。' U% O7 ?9 s' l( X' I$ n# i5 O& A
想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：
- T* i% e% s" z# y4 e. v# w (1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。% C4 `. U: v B5 G
(2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。( b" |% ~' D' o) D8 c3 H8 l# G* G
(3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。5 T) _" L2 b/ x7 Z9 s+ h) r
(4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。
) P/ R& h ^& f' L3 A4 ]! L (5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。
' p! O# E# T) E0 m (6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。' b: N1 U: Q: L
添加辅食的5个阶段/ C0 y4 Y/ a M$ r: L, [6 n
(0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。' s7 x. S) f2 X' R6 S
(4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。+ j6 r. C' L( @# K0 G! |
(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。3 R" I0 E" e+ p; [% v
(8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。1 r$ O* B$ {6 Z* z
(12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。. M& n7 `$ h" q6 c
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发表于 2013-1-23 16:32
