教你做寿司，美味又健康

当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 教你做寿司，美味又健康

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 1 \| 浏览: 1191 \|倒序浏览 \| 字体: tT 教你做寿司，美味又健康 [复制链接]

haolianger

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日
帖子: 1

1楼

什锦饭团DIY～: W7 E& A u: s

材料：米饭、肉馅（吃炸酱面多了的，顺便利用下

）、肉松海苔 7 v, l7 G/ `+ B1 y% [ % L6 o' d% x' X# A4 D * x. b: u( T0 B% E

做法： 1、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。 2、将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加压平，中间再放入材料。将饭往中心包起，成为一个圆球状。5 g: Y8 h: a2 M. U- U 3、左手稍微曲起，右手弯成山状，开始将饭团稍加压挤呈三角形状。 4、将饭团放在海苔中，再掀起两侧的海苔包向三角饭团。再压压海苔使海苔黏着饭团。 5、在饭团上撒上肉松即可。

% d& m" e) I1 L* c+ v0 W

q7 L9 o. D$ i6 w+ L$ A 材料：米饭、红豆沙馅、白芝麻做法： 1、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。 2、将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上先稍加压平，中间再放入材料。将饭往中心包起，成为一个圆球状。 3、将饭团球放入芝麻中滚裹均匀即可。; i2 C9 ~% q' b) V3 V& s0 c

- W" p# a# ^/ F4 G: N* s5 P

' @6 z6 L8 D4 Z6 y9 E5 X6 | % I9 y# x/ n {5 Y7 W0 j! {( T 什锦饭团DIY~~ : b# @+ U# A! W" j, v; W4 W

& I7 P+ _' V, ?- Y( f& E 材料：米饭、韩国泡菜、海苔、白芝麻做法： 1、将刚煮熟的饭静置约15分钟冷却或者将饭置于大碗中用饭匙搅拌散热。 2、将手洗干净湿润，再把一碗饭的份量放在左手手心上稍加挤压成为一个方状。 3、将海苔剪成适当宽度，交叉粘贴在饭团上，在饭团上放上切碎的泡菜，撒上白芝麻即可。

+ T4 b6 x$ ^8 Y8 X* z5 M 泡菜味道已经很足啦，直接食用即可1 z6 O8 L( P9 i7 I! O2 _

) E8 a: `9 o7 u- ] } + z, e) s/ ^$ d8 M% p; i0 Q 材料：白米饭、黑米饭、白芝麻做法：取适量白米饭和黑米饭放入手心，随意挤压成喜欢的形状撒上黑芝麻即可。（小贴士：黑米最好提前泡一个小时左右，否则容易硬哦）* Q; T4 K/ t9 N) _' h2 z 3 q% S1 |6 {/ [; d& L

2 i. ] f/ O% Q1 |( P% G0 o( g 这个饭团没有添加过多的材料，口味清淡，喜欢原味的可以直接食用，或者蘸不同的酱料也很棒哦

5 T* E8 B- d$ O7 E! M1 x+ z! X+ | , u# r- N( {4 \8 R+ _ {* V4 [ 材料：白米饭、青椒、玉米粒、培根、松仁做法： 1、将青椒洗净过水切碎备用；培根略煎切碎备用。 2、将米饭所有材料混合均匀，因为培根本身已经有咸味啦，可以不另外添加盐了。 3、取适量混合好的米饭放入掌心中，捏出自己喜欢的形状即可。- }% K1 p4 c8 K% k: Y# y