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乳房坚实提升
" _# M+ f4 |3 j5 J9 W" ~/ G0 ?0 b5 Y4 z
乳房不是肌肉,而是由纤维肌肉结缔组织包围并区隔的腺体,造成乳房下垂的外在因素是:皮肤老化与过度阳光曝晒、不穿内衣或内衣太紧,洗澡水过热等;内在因素则是体重变化、怀孕期胀乳、生理期变化等。想拥有漂亮的乳房,我们可以做乳房的健美保养。5 C: p% [ H1 K% M! o1 ]
胸肌运动是不可或缺的保养工作:双手合掌并拢,两手臂用力互朝相反方向推,胸肌会因为这股推力而挺起来,这是锻炼胸肌的方法。
, j% s' [% Y$ {" |# v9 X每天一次,用精油以画圈的动作,为整个乳房按摩。通过精油可加强胸部轮廓及胸部紧实度,再配合均衡饮食,使生理期顺畅稳定,就可拥有年轻漂亮的乳房。
1 q/ t; a5 l0 {; h& K) g[适用的精油]
' G2 f$ A$ m5 M+ e+ b! Y* Z 天竺葵、薰衣草、鼠尾草、洋甘菊、伊兰伊兰、茉莉花、玫瑰
. {2 s5 M! L) e3 B0 N' n5 S- a[按摩]
. ^4 I# U% Q' E* Y. [2 P. v 使用下列配方,每晚于胸部及颈部涂抹及按摩。
9 X" }/ v, u& |# a, f: P胸部紧实按摩油:
& T$ z0 @; W8 C6 V2 ] 天竺葵3滴+鼠尾草3滴+迷迭香3滴+薰衣草6滴+基础油30ml
) w- f9 X' n& [0 D; k$ e; }' ~滋养乳房的按摩油:
7 Q5 J- |9 Q! [& S' e 伊兰伊兰4滴+玫瑰5滴+洋甘菊6滴+基础油30ml7 q- ^8 N+ s/ D. T
安抚乳房的按摩油:* N/ r+ D' K6 S E% L! b( z& K
洋甘菊5滴+天竺葵5滴+薰衣草4滴+基础油30ml
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