- 妈豆
- 647
- 昵称
-
- 经验值
- 547
- 在线时间
- 74小时
- 注册时间
- 2011-2-22
- 积分
- 621
- 精华
- 0
- UID
- 5643955
- 宝宝生日
- 2010 10 13
- 帖子
- 93
|
家有宝宝，空调要不要开呢？这的确是让妈妈纠结的事儿！如何正确使用空调，让宝宝避开空调病呢？ 名词解释：空调病（air-condition disease），空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下的人，因空气不流通，污染的环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
% ^0 u, w O3 P3 E 测试：宝宝患上“空调病”了吗？
1 D1 i, \ G P ~
7 g8 Z7 o: H/ R+ b6 q& ~, B6 V1 J “空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适，以及室内外温差较大。宝宝患上“空调病”主要有以下症状：
) r* h9 {9 d# ?. s0 I3 E
! p8 Q. z6 ?1 L' o% X7 W 头疼、头晕、感冒、发烧；
# S8 l* D; R% ^( K7 t/ [& A
+ L0 x" @% c& o0 s) M$ N1 G: e) R2 `+ K5 { 咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适；# x' W- Z5 X% g% y+ v
& U; Q' |3 t, D3 S: r: G
皮肤干燥、黏膜干燥；
3 G! j) _ Y# o& \, F6 M% E3 v; O7 m
4 s) V; O! e" w6 x- F+ r4 z 疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降；
. v$ Q* ?6 u- ~% s2 X. r ?! `8 a1 g6 s- j, _- F. p- \+ M
严重的可能出现不同程度的手脚麻木。
' g- x' v+ Y8 S9 ]# N 宝宝如出现以上症状2条以上，家中又有经常吹空调的习惯，就提示宝宝患上了空调病（当然，也不排除其他疾病的可能），应及时到医院就诊。
T- e. D( o1 F$ F2 Z0 g% _ 使用空调，9个健康主张
# s( y9 ~; X2 R) L' S5 F% a: P1 [; Z% s/ a) b% a
主张1.空调定期清洗+ U: _3 F: o! {+ \
$ ]" P& Q: p) j. t9 [
空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗，最好每半个月清洗一次，在夏天使用空调之前，因其长久未用，夏季又要长期使用，应进行全面、彻底的清洗和消毒。
[7 `7 h! u1 W/ g; H. k3 Y' V* u( ]+ Y- G, L# T/ I. H
主张2.25℃～28℃比较合适
0 d9 r" {" w4 j1 D2 `) {- Z; J" R! [& B* o- Y- B, y
空调的温度不宜调得过低，25℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内
% z' H! n2 F1 p( p# M% k" O外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。
. R0 {( [& J2 c2 l4 G; X" U: X# n' l9 K# y# \5 p% E
主张3.穿纯棉衣服" L+ j2 f* P5 R; q7 q# S
8 `+ ?; ^8 n9 u V 宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，服装面料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝穿衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝全身，尤其是腹部。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被，睡觉前应将空调关掉。
: A' {9 S, e- O# r ]& S8 G- b
0 D+ ?8 T( ~1 Z$ v 主张4.定时给居室通风换气$ ~/ z w( [& C3 b
! O; ^; Q, U- C) ]3 G6 Q+ c
即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内通风30分钟，平时则每隔二三个小时，要开下窗子，给房间换进些新鲜空气。
4 H/ n, C, u. A+ ~4 a
2 @. {. T2 s' \; ~% |& n 主张5.别让宝宝整天待在空调房
x7 I& R* C+ I1 y8 y2 e' K9 b6 ]7 g6 f& {
每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，顺应自然的变化，增强身体的适应能力。) u$ f8 h0 G- x2 l
0 x$ i7 M; y2 j. t 主张6.空调房中频喝水
s8 e \) i4 c- j, T# h
, C* g) `( t8 H 在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些温开水，而且要喝够水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。
) T5 S3 i6 O( c" @4 `5 ]; Y& M( t& b* _; N3 f
主张7. 避免宝宝频繁出入空调房间
1 L9 U r+ z5 q) ]( m
4 J& d2 ]! f' B- |: u3 O: p' m 如果频繁在空调房内外出入，宝宝的身体难于频繁适应这种冷热的变化，很容易导致着凉感冒，这时要注意衣服的增减。, D+ J. A- t. n% U. W
/ E- j# u, K; h+ F" d, a- y! F& _
主张8.少带宝宝去大商场
1 A% }# T: j8 D i* w% |- c w7 C( C5 k0 d# W2 F8 C# q2 x- [
爱美爱逛市场的妈妈们，可能周末总想着逛逛大商场，殊不知，大商场的空调较凉，空气也不流通，人很拥挤，很容易让宝宝患病。 b1 {0 D; q5 f, N
# x; K, q9 f5 ^7 Y/ N" a
主张9.坐公共交通工具要备件小薄毯
- ?+ G/ U1 ~9 D; k9 T/ f- W' ^+ Q
妈妈们可不要嫌麻烦，如果带宝宝乘空调公交车、坐飞机、火车，一定要在妈咪包里放个小薄毯或带件长些的衣服。这些地方的空调较凉，又不是自己能任意调节温度，很容易使宝宝受凉，而诱发宝宝生病。
/ }' w z- M; H) G 妈妈经验谈
$ L$ z$ T- f$ [* s0 A# e
" ^; t8 h7 ]3 g- X; m, x 夜间睡觉窗子开条缝 南南妈妈 , v. N+ e& b9 {3 C
4 u' \& @6 S/ D2 @( b9 W9 s 南南6个月大时，正是夏天，天气热得如蒸笼，尽管我们照顾得无微不至，但她还是哭闹不安，尤其是睡觉时，一夜醒四五次，我想是因为太热造成了。后来，每晚睡觉时，我都开着空调，窗子开一条缝，这样也不用担心空气不新鲜。如此一来，宝宝睡得很踏实。
) o+ j B$ a/ J3 L 用空调前清洗干净 燕子妈妈# l, v% Q% h4 T
- K0 b2 b% [# M; ]" |( |. l4 D 我的过敏体质，遗传给了宝宝。为了避免燕子频频受过敏的骚扰，我每年使用空调前，一定自己亲自清洗空调罩网，不看不知道，一看吓一跳。很脏的一层灰尘，很难想像，若是没洗就开空调，那房间空气中还不满是灰尘？螨虫还不遍布家中每个角落？除了这点外，我还把温度定在26℃，因为冷热的变化一大，宝宝的过敏性鼻炎就容易犯。0 q( ^& t0 b& e6 X# e
& v& G6 _( V' C) N
健康课堂：空调病有原因% s. G0 V- [6 b( b7 K: W+ {8 d; f, l
* T* Y$ M- `( ?2 u4 u% E3 w 空气不新鲜：空气不新鲜时，除了空气污浊外，含氧量也会下降，人就会感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。$ `. M$ v0 U3 S4 a b
& l) B+ I0 `" y
负离子：在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气粒子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子会使人感到头疼。
4 J9 l% ~) D9 W' Q
. S; H$ a: G1 a 温度骤变：从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。
; R! J9 g7 M; G, t: O& ?- _8 a
/ A5 O% j4 I/ F9 p. K3 ] 过敏：由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌和病毒等致病因子仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。7 @* ~4 t$ F# Z' X$ V- A
|
-
总评分: 妈豆 + 20
查看全部评分
|
发表于 2012-5-4 15:16
