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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。2 ?; P! r) R9 }8 ~$ Q* s
食谱原料:) e3 T( I, m6 s$ r
白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。0 k1 r+ _! ~) u6 ~2 |( e) c
制作方法:
1 i$ e1 R6 p, ]/ L' B' w 1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。! F) n3 s3 D' @1 h- J. X
2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。
2 d$ d: _' e. z, c% u, h 温馨提示: l, B. o7 r& C0 R7 X) g) B9 M% m
大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。 G+ \. _2 S# _# F' F! R
适用人群:: Y. v+ W2 \: o4 ~5 d0 a
婴幼儿食用" v; b3 y9 I5 y& o/ r- Q. }
健康提示:6 x- F7 q# D$ E6 Q. a" D& G8 D8 o
白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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