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白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。$ }( R* ?2 T# Z$ Z
食谱原料:
& F, F9 A! }; I# o& D5 j 白果5粒,大米15克,瘦肉15克,盐、油各少许。
6 h! M1 ^; y7 U9 v+ g4 ^ 制作方法:
^3 ^' e& H7 c: H4 Q9 O( i( k% d$ ? 1、白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。; i$ ~. Y3 l6 w6 L6 M) c
2、将适量水煮开后,加入所有材料煮成粥。# s0 }8 q3 F1 J$ T& ^; m6 Z
温馨提示:
/ N6 m1 D2 n$ G- R# g2 J 大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
2 u; T2 [5 N" a e! R B5 N适用人群:. D5 P' `: S0 u# j J
婴幼儿食用: l+ i! p( P- c5 X" y
健康提示:
, A8 X% F7 ~* n/ D/ d/ v7 Q 白果含多种独特成分,能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应,有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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