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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 ( Y  l4 n7 _# {+ l% S4 q
3 \7 N" u9 `( l4 Q) q
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html4 b8 r) ?; }" o! t* B* S

* H/ I* u( b% W; e% T其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
' H* i* y. n4 {$ V; T* k  m  ^- R3 l0 H6 V( s3 a' z
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！5 k8 ]# q/ u8 {5 A

- q/ J6 v, G8 q- S) y; @$ d8 A% ^减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。1 y$ g* n$ y: J8 [3 n4 B! v

/ n6 `1 o2 C. o; }7 G& v
& j+ g' S) p- b0 @! ?4 J- [' I3 S4 H
2月25日4 B9 [2 m& y7 N2 z0 {# _
# X2 {  Y- ~5 \7 B' ~$ |
3月6日+ V0 p  B/ l% V/ Y' p

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
: s$ D) ~2 [4 p+ x5 P0 |% a6 z) @& [5 h  d/ ]2 r
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! R- a  W- ]: c7 {4 H' S( j1 j0 S' a, C! ?' b/ u
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。) z$ W7 m2 C* @0 E0 S" V5 f

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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& @8 B! F' k& ?: w" }( A
7 t2 V1 j; n5 m) i3 r恩！, S2 S7 m% C9 R% r3 B. a0 E

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美丽宝贝の猪猪

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6楼
发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子7 `5 Y4 U: i& B- i% i. D
5 D5 M( u8 N" M( A5 _, k- A
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦. h6 m$ r( i/ {9 |: y

9 s+ S2 n1 m" k7 F/ V2 p
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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胖大海王
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
) A* S9 F; _* y( j, c& Y
- O$ t6 C/ i. }: |1 ?# D1 f6 e% l- f2月25日体重75.9kg$ G& K5 L/ f4 d
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个- Y: Q+ [5 q* j+ g: }* J# W
午餐7—11的黑米粥配关东煮
- L* `  e" v7 h- M晚餐半块山芋配炒蔬菜2 w8 m9 L6 |! O( W5 [4 `
除了午餐其他的忘拍了
1 n5 M8 g5 h/ G3 ~1 h( t
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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