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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑 / P8 E2 F2 e# w; d0 E3 U

4 K5 u6 ?  ^) g0 D我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
0 ^2 o5 W, m3 u
: b* Y. k) ?9 B3 t# N其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！5 C& q9 K3 S% ?8 b" D

- O: D* }% s8 D$ d& L) \2 |1 N  D3 A今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！
, d, Y6 j: @, T& m
2 K" L. o! L# H* v) i8 T减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。
  y) F0 I0 R* U  B; ], P: \; i$ M7 `( }

9 o$ M! Y" a) E5 t" j7 {  N
- J- H6 c. V) q- g) M2月25日3 S3 f2 u/ P6 p' Q+ V8 o8 P

  @, q) I+ T; S$ s1 Z3月6日* N! O8 z3 a* |' {5 r

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美丽宝贝の猪猪

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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑
; C6 x4 P) r- E4 V2 ^$ {
+ p4 d# P  p. m9 P" w  s/ n4 t回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子4 p+ \1 Y& f8 _8 j

6 ^9 W$ |2 Q( u  ]' N主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。
1 |4 @. y6 `3 h6 \2 U. v5 n# U2 I1 y

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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4楼
发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 大卜宝 的帖子+ Q  d% t# i+ c/ F  T6 ^% W

- P) f' r" ^1 |8 k* u4 O恩！
/ i# R% r" o0 u! ^4 m3 _" h
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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 美丽宝贝の猪猪 的帖子
1 h& G* q: P7 S
- j- E& W" \, v8 g! O2 |主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦
! w* h; n3 q& ^# J: M+ D; w- S! v
9 I  Y) v4 L, Y
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胖大海王
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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑
  E! a" j/ X* {" N# }" f, z9 ^& I5 H, X% A0 G
2月25日体重75.9kg- \. j8 f% b- g0 A+ E
早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
1 W7 @7 F$ X6 v午餐7—11的黑米粥配关东煮" n# j4 V0 n; y; H) w
晚餐半块山芋配炒蔬菜. W" `% D, J6 t4 ~) h
除了午餐其他的忘拍了
4 _* l5 G& }5 i0 U$ Y1 V/ k
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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