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[瘦身美体]

减肥大作战 瘦回自信来！左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 ...

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胖大海王
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宝宝生日
2011-07-22 
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1楼
发表于 2012-2-24 13:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 胖大海王 于 2012-3-6 10:19 编辑
3 N' X. }" W: |7 K3 S
( T4 A0 ]$ A: R! _5 W: d. d我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html3 Y9 |: X  o1 ~7 v6 [

6 E& v6 r5 K) F1 C' Z  z; w6 S其实去年底歇完产假刚上班时就决心要减肥了，也确实瘦了几斤，但是跟着的年底部门-公司会餐，元旦春节的美食诱惑太大，春节剩的好吃的又太多，所以减肥停滞后退，昨天都龙抬头的，再不振作精神认真减肥真的是没法活了！不知道别的MM怎么样，我一胖就特没自信，做什么都打不起精神。再也不能这样啦！我要减肥成功！！瘦回自信来！！！
. H  E# E( X# X$ d4 q8 E. {4 e# r: x8 f# `/ ^  I0 `
今日体重7" />7" />7" />76.6kg  太胖了！！！- k. P: E6 N7 ~) _4 A) u
- I5 W% D$ E7 S6 n7 Y3 n& I
减肥方法 左旋肉碱+可可粉+啤酒酵母片 配合节食，再加上运动，就是每天下班走40分钟。# s# g( d5 [4 F# s

/ i: r, t; Q' m+ E* K7 y
6 m5 S1 @  K0 a$ l( x. R5 `
4 k. T- G5 h7 ~2月25日& }8 ]' T; L1 b

3 I& w% c, c  q3月6日
- f; X- o: h5 T- m5 t: A2 b
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美丽宝贝の猪猪

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宝宝生日
 
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2楼
发表于 2012-2-24 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
左旋肉碱管用么？？
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胖大海王
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3楼
发表于 2012-2-24 13:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-24 14:02 编辑 * ~* [3 c: s: `
# K5 u0 s- N7 v& y% Q5 B
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" i2 d+ E# K& H1 j; K1 y: H; s4 A5 I( o5 @3 Q5 V/ Q& y
主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不是特明显，不过我打算从今天严格要求自己啦，也不是为了参加活动的奖励什么的，主要是如果在这里记录减肥会有很多MM监督，自己不好意思偷懒阿。# M7 R) g, ^! a. E/ J3 Q+ M

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美丽宝贝の猪猪  呵呵~~不错不错 有道理  发表于 2012-2-24 16:32
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大卜宝

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发表于 2012-2-24 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚持啊
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发表于 2012-2-24 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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. ~3 J7 Q- e5 V0 n
& [6 L4 Z/ a  u恩！- e9 v) s$ I. N4 z% e. y; Q9 |- k& f

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美丽宝贝の猪猪

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发表于 2012-2-24 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( p3 w! S6 o+ M0 R
7 C3 m! |! `$ o+ V主要是在运动是帮助更多更快的消耗脂肪，因为之前没有按要求运动，好像效果不 ...
呵呵~~不错不错 有道理
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发表于 2012-2-25 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上图啦# o* o2 g) ?! q3 k( _
+ ~3 l' l8 M2 z2 F4 q

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8楼
发表于 2012-2-26 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我不会搭电梯，在论坛里问了也没人指点，唉
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9楼
发表于 2012-2-26 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 胖大海王 于 2012-2-26 22:32 编辑 + i$ }- D# Z% N! t$ j/ `/ u2 }

: w  y3 P( j3 n7 w0 |) ~' k% f2月25日体重75.9kg
) m' {2 ~7 E7 d5 J: p早餐豆浆沏纯可可粉大概150—200ml 煮鸡蛋1个
0 c) Z% B# t- c" |5 _/ d4 q% Z9 Q午餐7—11的黑米粥配关东煮9 a/ }) W. [: g/ w2 A5 ^
晚餐半块山芋配炒蔬菜, w1 E8 v6 R# S1 B
除了午餐其他的忘拍了
! I- F* V3 r, G0 z- g" b( C5 b
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10楼
发表于 2012-3-6 10:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
刚才看见天津沫沫的减肥日记http://www.tjmama.com/thread-526797-9-1.html，我好惭愧，上周从26号开始“大姨妈”来了就没有什么运动，也没再称体重，今晚回去要称体重，今天下班要继续爆走！！我在生娃7个月以后第一次来月经的，也许着代表着我算是正常了，嘿嘿可以真正的减肥瘦回去了（给自己一个好的心理暗示吧）
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