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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：$ h) ~/ F5 E- }. k6 d
黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣
: k- h' M; y# B+ R/ B7 H! b里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行
& o/ S ^' A. Z# X至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样3 b2 K5 o+ [& ^% g' I
用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）
) ~% @' n+ F9 `4 w大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）
4 s; ^' h- N5 k9 H! C4 s除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻7 X y" X h. n }& V- X& L' i8 g
其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔
+ ]& @: ?) ^, M! J% x# @) \/ V
$ H& a1 t0 @, I# h
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发表于 2011-10-26 15:41
