- 妈豆
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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：
5 v e2 R* W/ K; ~6 }. m4 p* d黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣
6 b- v/ v5 ?! F- Y里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行
3 W9 a5 o$ _: L4 [9 t% X' s至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样
5 ~; O8 _ O' o- `& k" L+ b用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）
" x9 ~- p# W6 Q" m大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）& S$ U" D0 x* A3 J, O( w2 {
除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻4 R$ r8 L9 H2 G
其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔% l! I- D3 n! M
; Q% o6 d e' ] T
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发表于 2011-10-26 15:41
