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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：
5 z4 k4 E# K' ] Q& X+ H黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣
4 H1 V1 M9 s* \" L; _7 `里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行
% H: X* q% ~/ f8 `% [至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样4 K1 \& o* `9 G5 Z7 ~
用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）* s$ D; p8 ?# ?/ y( f, g2 Y9 c
大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）: J, r3 k9 S$ N3 I# [
除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻- s! U7 }; R8 o+ [. c# S$ @
其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔
. M7 i, j; V* d) |" Q2 ?1 k5 F1 ]) U' [4 W/ o) c/ a g
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发表于 2011-10-26 15:41
