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我家经常做的一款粥，我给起名叫五行大补粥：) [5 r6 O8 V# D5 T8 \5 B
黑米 大米 小米 红豆 绿豆 薏米 黑芝麻 麦片 花生 棒渣
" Q& w: e8 }( W- h里面包含红黄白绿黑 也就是中医所说的五行3 }" p3 s d7 |
至于为什么放麦片 纯属偶然 老公买了麦片 却又不喝 我怕过期了就扔进粥里 结果却出人意料的好 熬出来的粥很稠 就像放了淀粉一样
5 j5 K* p* _' u- g& }, {用高压锅熬制 开锅放阀后 20分钟即可 （各种豆类不提前泡也没问题，不过我妈还是喜欢提前泡一下）
6 L4 y4 e" i, y% W& j大米多放些 其他的少放（因为其他的都比较贵 大米还算便宜的）
: s$ R4 ?' e1 R$ O6 L6 E除了麦片和黑芝麻 其他的跟大米一起淘 淘完了再放麦片和黑芝麻
& @2 J3 @( W; b! w, y8 `其实大米没什么营养 多吃五谷杂粮对身体有好处 也可以给孩子喝喔# T6 b. I/ K4 Z- F- [5 ?5 w( [" r
& u9 m0 G; B, S8 O( e# r
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发表于 2011-10-26 15:41
