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芃芃妈

白银长老

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宝宝生日
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发表于 2009-11-29 22:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这是今天给大芃芃做的,由于昨天做的红萝卜和土豆各剩半个,所以今天全部用上了。但是切记胡萝卜一定不能过量,这样会造成胡萝卜素血症,妈妈们一定注意不能大量摄入柑橘或胡萝卜。11rabbit18 11rabbit18 8 k* @6 A' `6 j" |' D6 \今天的主菜是4种原料:胡萝卜、土豆、木耳、香菇,各切成小丁。* k! D$ L# {) x% R2 i6 _- J
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加油后,先炒胡萝卜和土豆,大约2分钟左右 $ U# C, n) ~+ H5 m3 d% c9 ^; `( Z8 {/ P6 v+ y: E: k# R 然后加入香菇丁和木耳丁 # c' @& s' k: V$ \
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快速翻炒半分钟,加入生抽出锅。主菜得了。9 a, m/ P! L# t# ^0 u 下面是主食:这次我们吃的是蔬菜米粉,因为好长时间没吃肝了,我们又加了一袋肝粉。因为肝的用量总是掌握不好,所以我们基本吃的袋装现成品。 2 q! L+ i3 w% Y0 k) }
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汤依旧是青萝卜丝汤,但是这次是用虾皮炝锅的,芃芃这个爱喝啊,喝了一大碗呢。 , s; V |6 l) _ T3 g) B0 w2 k) D; h$ o, B# U h8 Q0 [1 M' U0 B& g9 i2 j 这点唯一和我们的汤不同之处是我用了核桃油,味道还不错。
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下面就是我做这道菜的原因了。香菇益气补虚,健脾胃。以他为主料,对宝宝身体发育很有帮助。 $ B7 _- C( @( z4 z) R) D: `还有提醒一点木耳和香菇都要吃水发的。
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我买的多了,不吃不成啊
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这已经不是复杂的了啊
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芃芃的周末营养餐之二(申精)
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