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原料：鲜鲫鱼2条(约700克)，猪肥膘30克，姜20克，香菜5克，盐、料酒、醋、白糖、葱、味精各适量。
# U5 q6 S3 a/ a3 n! G# J9 x 制作：8 t: V! F4 s Y2 V
1、将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。
( @, z: ^8 c( s% p1 A* D2 B/ n) p 2、将猪肥膘肉洗净，切成小丁；姜洗净，切成片；香菜洗净，切成末；葱去皮洗净，切成丝。. F/ p# F& w% N, q! [% C
3、往锅内放入鲫鱼、肥肉丁、添汤，加盐、料酒、醋、白糖、葱丝、姜片，盖上锅盖，将锅置于火上，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加味精、香菜末即成。
1 a9 P$ t0 {+ O" d7 `# N 特点：鲜美酥烂，味醇质嫩。# E/ i& r7 U1 b; v& [& K
此汤含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种天机盐和维生素，有利于产后妇女乳汁的分泌和身体的恢复。
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发表于 2009-11-19 15:10
