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夏季将至，又到了减肥的季节。可是面对身上有增无减的小肉肉难免又发愁起来。是什么原因导致肉肉挥之不去？是饮食无节制，还是久坐不动？将肥胖的原因归结于饮食的朋友或许认为，喝起来有股甜甜滋味的可乐是肥胖的原因之一。 0 ~+ S5 k* R5 L/ r' T8 f
3 m" @: h, a; h2 q3 i, ?$ @ 可是，当你进一步问起喝可乐为什么容易长胖时，质疑可乐的人八成回答不出来。实际上，喝可乐为什么容易长胖的猜测是站不住脚的，因为今时今日，“甜味”与“糖分”早已不是等号关系了。这还得感谢现代食品工业的“发明”——甜味剂（民间也有说法称之为“代糖”）。早在100多年前，甜味剂就登上了饮食界的大舞台，并被人们用于日常食品和饮料的加工和生产中。 , V1 \4 ^; W7 e9 u4 e6 [0 F
9 e8 \ A# l4 g& P2 o3 ?3 d8 c2 f 此外，那些猜疑喝可乐为什么容易长胖的人，往往对“糖”谈之色变，这也是完全没有必要的。以下常识将帮助这些人远离喝可乐为什么容易长胖的烦恼。 6 A; [9 p' N$ ?' E' P& v' p, B
1 e x: I; {$ A5 \& u. a4 a 首先，人的一切生命活动都离不开糖：人体的各种组织、各种器官都要依靠糖氧化后产生的热量来维持活动，如呼吸、循环、泌尿、消化以及体温等都离不开糖的作用，如果没有糖，人的活动及生命就无法维持。 + e* U# i) `8 D% U, m6 k
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其次，在遵循科学指导和适度的原则下，任何食物都可以成为我们健康生活的一部分，做到美味与健康兼得。 0 |9 a& n5 R: d8 F2 D2 d. }/ M' ~" q
9 g. s- p) m' A6 D4 d5 q 最后，市面上也有不少比如无糖小饼干、无糖汽水、低糖蛋糕等食品。这些低糖低能量和无糖无能量产品，让我们选择的范围更宽，在赶走坏心情、维护身体机能的同时，也不必担心会长出小肚腩了。 ; ^3 V1 ]# i+ J4 Z4 a# D* {
/ @8 R" f* J7 G5 H+ ^7 G$ P 所以，当我们明白了“甜味”与“糖分”的不同，也知道了糖分对人体的积极作用，再加上学会选择无糖饮料、无糖食品，就可以抛开喝可乐为什么容易长胖的烦恼，将美食与健康一网打尽了。
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发表于 2019-12-3 15:57
