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生活压力过大，不少年轻人早生白发，未老先衰，想要白发变黑，有不少方法，其中以喝粥最为简单，经常熬粥喝，不但美味，更在潜移默化中，白发慢慢转黑。接下来为大家分享几款粥的做法，学会就能拥有美丽秀发。4 E6 p2 ]; ^* A* A @
/ I$ a3 i6 z1 Y( x+ I5 ^粥一：何首乌粥! V2 z& f6 b- @* s; |: S
5 f4 n& Z O1 W" g, K材料：50g何首乌/5枚红枣/10g红糖/60g粳米' e0 g/ O- Q+ E7 n4 B; q
* Y9 H+ h, l% y# `4 z5 e# J做法：1、将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液；
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6 Z/ r/ S9 y. i$ y6 x3 h7 ^2、去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥；1 `1 x3 @7 ^8 w6 w) |
6 e! k5 q; n# P+ B% U9 R3、粥熟后加入红糖即成。
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功效：此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。: |6 f7 f$ o3 N/ ~, |/ C
1 m9 [* G. C! G: S0 V6 R3 @粥二：桑葚粥
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材料：30g桑葚/100g糯米/10g冰糖
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做法：1、先将桑椹子浸泡片刻，洗净；
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+ b d* {6 S/ Q* t( M9 p# g3 v; H2、与糯米同入砂锅内煮粥1 @% M: j: B) G
' [; I2 Z; N9 F3、粥熟时加入冰糖，调匀后，煮沸即可。
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功效：此粥有补肝滋肾，养血明目之功，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。
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v9 v( g& m" i粥三：黑芝麻粥
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6 [* g( o$ I4 p. x% h材料：30g黑芝麻/60g粳米/10g冰糖7 h+ k8 _- q* S4 k8 E# @9 ?/ E, U
8 T( g& ?- v/ q做法：1、先把黑芝麻洗干净，再把芝麻晒干再炒熟研碎；; c. E1 A- B4 ~! m. W1 H5 d
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2、粳米淘好后，与之前准备好的芝麻一同下锅，加入适量水；, {1 s: p' M* O- v
8 o/ H% Q, K8 A! V$ i1 N7 J0 K! g3、煮沸后，放入冰糖即可食用。* L- m, H2 Q- V! t
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功效：此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人。
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0 v* N- g% Z, Y这几款粥长期吃有着意想不到的效果，但是生活中，不少人没时间精力去弄这些，都是选择嚼黑密丹，其采用黑芝麻、黑米、黑豆等黑系列食材，由内而外补充发质所需，多重黑元素呵护你的发际线！相比较而言，黑密丹还能随身携带，想吃就吃，十分方便。' p6 ~2 ^! t3 Q- Z
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此外，最好还是要在生活中注意一些细节，比如不再通宵熬夜，不烫染头发呀，勤梳头，多按摩头皮等，给黑发一个很好的生长环境，让它茁壮成长。
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发表于 2019-2-18 15:57
