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生活压力过大，不少年轻人早生白发，未老先衰，想要白发变黑，有不少方法，其中以喝粥最为简单，经常熬粥喝，不但美味，更在潜移默化中，白发慢慢转黑。接下来为大家分享几款粥的做法，学会就能拥有美丽秀发。( R" P$ b5 c, M/ s# l0 l( a
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粥一：何首乌粥& {# x9 p/ j* Y- D/ d
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材料：50g何首乌/5枚红枣/10g红糖/60g粳米3 E( v4 u' J. y/ ~
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做法：1、将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液；
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2、去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥；
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3、粥熟后加入红糖即成。9 U0 e, O, ]# q9 K
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功效：此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。
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5 I5 o) g1 J/ s/ o' b o粥二：桑葚粥
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材料：30g桑葚/100g糯米/10g冰糖4 Z2 S4 O; M5 {- O4 u$ J( O9 v
( `0 `: {0 X7 h3 ?5 ]6 C做法：1、先将桑椹子浸泡片刻，洗净；
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2、与糯米同入砂锅内煮粥1 s1 V+ x/ T/ x Y1 U `
3 B' p$ r1 {& X* g4 w3、粥熟时加入冰糖，调匀后，煮沸即可。2 P5 H2 W+ R/ p7 p# D9 p
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功效：此粥有补肝滋肾，养血明目之功，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。2 P4 k/ R/ N# l8 ~- K6 K
& }1 W( S. [" x粥三：黑芝麻粥
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材料：30g黑芝麻/60g粳米/10g冰糖
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% f4 D+ k& \; L% O3 q4 \做法：1、先把黑芝麻洗干净，再把芝麻晒干再炒熟研碎；
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5 p6 w& A- @" p2、粳米淘好后，与之前准备好的芝麻一同下锅，加入适量水；6 w* f8 [3 I o- F0 R6 T0 n
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3、煮沸后，放入冰糖即可食用。+ {$ ]7 O4 B- l9 f: |/ H, m2 c
' G; B/ R, a- Y( f功效：此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人。# O" u( A9 F1 `; Z$ _# q
1 ~2 G3 N" u) T" P! h! K# v这几款粥长期吃有着意想不到的效果，但是生活中，不少人没时间精力去弄这些，都是选择嚼黑密丹，其采用黑芝麻、黑米、黑豆等黑系列食材，由内而外补充发质所需，多重黑元素呵护你的发际线！相比较而言，黑密丹还能随身携带，想吃就吃，十分方便。9 U' M8 N: W" R& ]( b
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此外，最好还是要在生活中注意一些细节，比如不再通宵熬夜，不烫染头发呀，勤梳头，多按摩头皮等，给黑发一个很好的生长环境，让它茁壮成长。
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发表于 2019-2-18 15:57
