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生活压力过大，不少年轻人早生白发，未老先衰，想要白发变黑，有不少方法，其中以喝粥最为简单，经常熬粥喝，不但美味，更在潜移默化中，白发慢慢转黑。接下来为大家分享几款粥的做法，学会就能拥有美丽秀发。6 O( e# P: c5 b7 b, ]4 ?7 a0 ~3 D
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粥一：何首乌粥7 F6 [& @2 X+ x
3 t3 ?2 ]; T) `' O材料：50g何首乌/5枚红枣/10g红糖/60g粳米
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做法：1、将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液； K3 w. q9 H4 R3 C$ d7 h
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2、去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥；
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3、粥熟后加入红糖即成。% {2 E. H, R! h$ X- r# X
, f0 R a6 D' a. D9 o8 {, \& J- ?功效：此粥有养血益肝、因精补肾、乌须发之功，适用于须发早白和头发枯黄的人。% @, Q8 ^2 ~% p; f% W1 B
5 u; A q! B3 q粥二：桑葚粥% Y" X+ `+ l) v6 ]
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材料：30g桑葚/100g糯米/10g冰糖7 D, i( {" k/ u: _) w2 M
- f3 \/ r+ D3 L( s' P$ r做法：1、先将桑椹子浸泡片刻，洗净；
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2 }3 Y. ~/ i6 u) I) i$ j9 Y7 X# N2 \2、与糯米同入砂锅内煮粥7 l* q1 G7 U1 g
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3、粥熟时加入冰糖，调匀后，煮沸即可。
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! F% }1 S. \4 e7 H, r W$ ^功效：此粥有补肝滋肾，养血明目之功，适用于因肝肾血虚引起须发早白、眼目昏糊的人。# b! |2 s3 N- n2 _# [
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粥三：黑芝麻粥
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材料：30g黑芝麻/60g粳米/10g冰糖! H; ? I+ F3 H2 |% B y9 Z" o4 [4 Y
# x* s- B) Y7 P& f. V! J5 M做法：1、先把黑芝麻洗干净，再把芝麻晒干再炒熟研碎；, ~' U( Q- N2 ?8 R! K
% _* W, r+ a, y3 ~1 K# m- L/ N; G/ b, Y2、粳米淘好后，与之前准备好的芝麻一同下锅，加入适量水；
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3、煮沸后，放入冰糖即可食用。- i$ f9 x3 Y2 V5 d% c, Y4 W2 S
4 h% M8 E8 q, x: G功效：此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白的人。
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这几款粥长期吃有着意想不到的效果，但是生活中，不少人没时间精力去弄这些，都是选择嚼黑密丹，其采用黑芝麻、黑米、黑豆等黑系列食材，由内而外补充发质所需，多重黑元素呵护你的发际线！相比较而言，黑密丹还能随身携带，想吃就吃，十分方便。* p2 p0 G8 t; I5 B* R, w+ G( P* }
% `8 j* w( z3 u* u, b4 s% X此外，最好还是要在生活中注意一些细节，比如不再通宵熬夜，不烫染头发呀，勤梳头，多按摩头皮等，给黑发一个很好的生长环境，让它茁壮成长。
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发表于 2019-2-18 15:57
