亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
6 B& ?" p" @, b6 ~别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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+ E5 z* l: y3 N6 M) x0 x$ k% C葱白粳米粥
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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
4 J6 q9 L3 ? n d, u* H" }材料：葱白，生姜、粳米适量。
5 C8 \! k" I% \# E' K做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。% r, b# V8 s4 L
要点提炼：
! } c1 y& S3 h; I7 I1、选取大葱根部为佳。
; W9 t# c4 q2 d5 C6 D H2、白粥煮开，再入葱姜。$ Q) `$ g5 I6 M; S5 z; r
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。- l- `' ?7 X, V: s% i6 S, V
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。& u, Y G2 e" `, E0 O# l: [) x
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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8 {* R* r0 l( ^8 u山药瘦肉粥
A' v6 J; z* \, q试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
) _- F6 L/ C# i材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。% `" Y+ L. o. t W* U
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。$ B: P% r, D; D9 k2 F2 e/ z
要点提炼9 G7 X2 X' ^/ J- j" Y3 o
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；3 l6 r$ _7 _' I5 i6 X
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。* I( S- x3 M. Y: d! x$ @$ X- x
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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/ C- G1 L0 u( d; R" A- p百合枸杞猪肉粥 [! C: A' L1 P' l, |; T- }$ A7 K; l
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
" F$ w4 r* Z2 v材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。$ g6 R, ^, X4 u2 f, P4 r& N- |
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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' u( E3 D3 W% R. g V7 B, ?1 S要点提炼：4 D; _5 s$ M; ~& `5 |# @6 d
1、选取正宗厂家生产的百合。" k; u4 O, [8 G. P& `+ A8 W
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。 ! T% c. i4 y( Y! m' o3 A' |
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ * Z2 H& z5 W/ `4 E$ w( S% q, A
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发表于 2016-4-19 16:52
