亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 2 f e, N3 A; v8 N9 S! j
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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8 g# h0 J+ I0 b# u葱白粳米粥
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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。5 E, ]% E# y$ z+ \" s! P3 r9 ?* W
材料：葱白，生姜、粳米适量。" X+ v* m. B2 u/ q: v
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
% G+ {" f9 I( f+ O( L要点提炼：5 {) w3 y# c n% r8 t/ v# K
1、选取大葱根部为佳。
9 ]! s3 v* d' @+ v/ e& `$ }8 U2、白粥煮开，再入葱姜。- G5 n$ r/ A' C. @
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。; e( N! e8 f! [3 T( A2 H) K/ G
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
/ j6 L% k* j6 q! m5 ^. t4 n4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥 , Z# a8 W& k3 P& [* r
试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。5 e0 W3 u& r, O% g
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。, n( S" Y3 y/ l, ?9 z; t( P1 ^
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。+ x& ?; A; s% a( `) x
要点提炼; K9 F: I v! d1 Q; K
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
2 G9 L) k/ y. h @$ H( ?2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
5 k' y( @: B0 k( _& i5 s; w3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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百合枸杞猪肉粥 + O3 K4 H, r p' A
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。6 ~* M8 X. i( H# K* j0 Y9 x
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
( n& q4 J5 \) k" V, Y3 ~做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。7 L5 @9 S! L" U. s* U0 o
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要点提炼：
- N [8 r* X2 L0 |! M7 n+ k1、选取正宗厂家生产的百合。9 o) v& _+ P: _ ^6 e' p
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。 ( x& R- I" S2 Z4 o
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ % x1 q* d. a9 I* ^1 Z; q
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发表于 2016-4-19 16:52
