好妈妈从抓住宝宝胃开始

5 ?4 d" m+ T# y" L8 W别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

( {( t9 K$ ]- |2 ^% X' D2 D试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。8 b3 J; M1 }( n0 ?8 i' g" u3 I
材料：葱白，生姜、粳米适量。
, h) ~5 W9 D3 a做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
& i6 j3 K5 a! [6 a' `; P2 W要点提炼：
9 r6 I! F1 K4 ?+ \1、选取大葱根部为佳。6 Z' k2 L2 ^1 ]. h, A% o
2、白粥煮开，再入葱姜。+ H' d4 o0 N* Y  q; L$ ^
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
; l4 N. b* B7 Z    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。- }+ X! a, e' W5 d  n2 X
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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8 E  m# J+ F8 ?9 @+ w- I$ h山药瘦肉粥

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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
; u" z; ^& Q4 a- o" I9 U  j材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
! h8 V( R5 X1 `1 `5 f  l2 j做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
4 Z% W7 d- K- T7 W+ R: w要点提炼
2 F4 J3 F( h; H) @1 {2 q3 Y% X1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；. |# L7 I* A! N
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。. ?0 g. H- p( f2 |4 W4 k
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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百合枸杞猪肉粥

: [; Z/ y' P$ K7 F8 X# S! e0 q症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
% o% _& e  v" }$ ]材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。4 ]- K' j) x: M( V& W! M  g- Y
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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$ W  A0 e) j- H7 A/ C要点提炼：- Z% O1 |9 a/ A8 L7 F
1、选取正宗厂家生产的百合。+ V3 M* U1 Q3 Z' E, U, z5 ?
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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