好妈妈从抓住宝宝胃开始

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别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

) D  J! Q" Y' P3 R9 U试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
% c6 B% R1 G+ ], ~, g' g7 E% j材料：葱白，生姜、粳米适量。
* p( g4 b& n9 K5 l2 i- e0 e1 k做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。- L8 I1 x5 ^# p
要点提炼：
; `" `( W& K' ^! `  F! G6 O& T* A: s1、选取大葱根部为佳。: p  _9 @9 ]0 O7 ^; {+ |
2、白粥煮开，再入葱姜。
1 ^' b9 k& p) M5 x- r6 D* v3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
2 t( ~/ w; T" I2 \/ ~+ W/ a1 W    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
, r/ z, S! a5 T4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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9 w% k$ u3 Y6 |9 i) _* }山药瘦肉粥

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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。; X, H# L/ v0 ]* ^* m
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。! ]9 |) f1 Q- a( I7 V3 z' I7 q
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
5 r* J$ B( F/ {5 `# m; Q8 z  t9 G要点提炼; r9 g) i2 Z6 y5 P* L
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；( r* F8 W* h. f& I2 j
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
8 I0 {- I+ t' B3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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" I5 Y( [% t/ K) a& c: ]百合枸杞猪肉粥

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症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
, n3 Y1 `/ I" r材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
/ f2 d( }+ x! q) f/ n9 e' [1 `做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：
7 ~/ ]1 q! ?1 V5 u1、选取正宗厂家生产的百合。( P. ^1 [  V$ F; E+ G8 D8 ?
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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