好妈妈从抓住宝宝胃开始

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别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。+ B" f6 w! L- F8 Y& Y. n/ u9 @4 G
材料：葱白，生姜、粳米适量。
& S+ N, V  M! b8 m" d# `! \做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。9 L+ V+ b) z2 B$ A. {- C' a* v8 g2 f
要点提炼：% e$ |/ Z) ?4 F9 h
1、选取大葱根部为佳。( c' }8 {) ^) s* x! w
2、白粥煮开，再入葱姜。
9 \& b$ b7 R( i/ W6 E$ F' P) l3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。! ]# `; |& h' }" M: O( f  ~( l
    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
% D) n; [& _$ }2 k9 b  D4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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7 @% g" Z( s( a2 U' b' x7 E7 d山药瘦肉粥

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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。; q1 d: T  Z& p- p( e: `  p+ E/ U( h! G
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。2 F: m7 |. X! K! g
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。! _5 y3 I1 s: q* S0 k. _
要点提炼/ i$ b9 I% Q( Y% o  s
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；1 `/ l2 V$ H% [/ n  U4 G5 B9 Q
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
& C* k0 A9 h) X5 k, T  @3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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) }& a, k  B" {/ I0 y7 y: e, W百合枸杞猪肉粥

% e0 f; _+ W6 I0 b症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
+ I# w. ^9 z- g4 X材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。- Q/ W8 C) X. C% \
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。/ M  q6 X3 Z  v! i

" {9 I8 W( b6 R6 Q. ^要点提炼：
) m4 o; b) D* k8 Q$ L1、选取正宗厂家生产的百合。
& U  e* l5 h+ V7 J/ L2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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