好妈妈从抓住宝宝胃开始

. E( G! [, ?# e
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

. d5 T& f. o& o. E1 E+ P; C1 U* T+ `试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
% Y6 i" ?$ h: a( i+ [3 Z: E' Q材料：葱白，生姜、粳米适量。& j( w2 q( u. \+ {
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。: ?" \- R4 a9 G. c
要点提炼：
1 g) D4 t* v0 ]* F# P; ^8 K  j1、选取大葱根部为佳。
2 V' U5 l& G( Z) A2、白粥煮开，再入葱姜。
" E7 E9 |9 R* n/ M2 ~! c; u1 @3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
) y1 {0 h5 T& n) i    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
4 \4 _+ Q/ l2 E) o4 O' B$ A4 M4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

. f3 n$ c" e. c4 N

% J1 o' d8 D- t3 q' F

1 `  W/ N1 V8 m3 g% W

  o+ d9 o8 _1 t& H4 Q

3 Q4 D2 E, W  w4 h& M0 F

1 b- e; ]; b0 q  s6 g5 S8 ?' |- Y1 q' J
山药瘦肉粥

- U% g5 n9 s/ o; I试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。6 F" Z! M  g5 n! F- H* j
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。/ a: `" d2 J0 P
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
( @* r8 U9 {$ [" n; f9 r- s要点提炼
, O  U" G1 \& L5 Y' }; x/ K2 x& X) Y1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
( G. h9 R3 N. u/ c) M2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
1 ~8 U- E  E, l( {3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

4 L8 G7 U# p0 @) p

% ~5 T% b; A' w5 t$ Q1 g. g/ W

4 e7 N0 \0 ?' o, y, ~3 X, c6 ?

; g; L+ z4 x+ T7 h  ~9 q$ J7 }

+ s# F" y6 S' Z3 |0 j6 o2 S6 D$ C
$ z' j  ^# v1 g3 `; {
百合枸杞猪肉粥

! a) `+ R) z% D9 b
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。: e. S/ q! y1 Y
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。8 I' x7 \5 \6 V0 q  {# H
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
( S  r  W% l  G0 h  j4 N7 b& A  g6 M2 S" t* a: {
要点提炼：, P2 M& ?3 m3 t3 ?' j1 K- P
1、选取正宗厂家生产的百合。
  g' f3 i6 K, h: j5 P2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

8 Y0 \9 X- q0 @1 y, w) b5 J

0 }0 T- f0 b3 Q3 _