好妈妈从抓住宝宝胃开始

0 _. ^2 N2 J- Z% m) ?$ u别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：

6 c, O3 o! i+ ?) j试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。* C9 {/ f/ Z1 B9 \
材料：葱白，生姜、粳米适量。
  v$ W: |5 p& t8 [+ I( r做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
1 Y0 O, f+ ~! v) L+ [0 F要点提炼：
' {6 o3 b! n/ o2 `1、选取大葱根部为佳。+ o( V4 \8 C0 c5 r5 w$ S
2、白粥煮开，再入葱姜。
# B, _( \- r6 K1 _3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
2 x4 W4 s& ?" W6 j) S7 o    童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
: ~. ]$ U6 P( x7 `3 O6 x3 a4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。

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山药瘦肉粥

3 u4 X' H! s0 D& w; z试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
; r5 ^+ X$ s9 N9 J材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。  v. z* K1 j) m# B
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。9 H' v$ i: |/ J8 a' K5 b( e
要点提炼$ T3 ?9 O7 j$ n# O2 ~
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；2 y! n5 ^% r4 F+ u+ V, `
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。; `" J6 b# a( n' @
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。

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百合枸杞猪肉粥

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症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
% b5 ]0 F' ]. @* ~% ?2 I材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。+ t7 d. G+ L1 ?1 R+ @, Z3 i; i$ y7 b$ j
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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: U* V, ?* v# j; t0 ?! A要点提炼：
) }/ H8 V' ^( U! t1、选取正宗厂家生产的百合。1 O& L, W/ _1 H, Z1 [
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。

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