【做“养乐多”肠美人】做地面瑜伽已经奥特啦！快来体验空中瑜伽 - 时尚扮靓

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anyue106

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对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢慢改变形体上的问题并对心灵有净化的作用，所以这次妈妈网联合养乐多和悦•瑜伽举办的这次肠美人的空中瑜伽活动我也积极加入啦！) `( s0 u: _' u0 x9 @5 F; k
周日的清晨天空飘雪，还为下午的出行担忧时天空已然放晴，嗨嗨皮皮地出发啦！悦•瑜伽会馆特别好找，就在八里台桥下富康路上的中天大厦，大厦楼下就有停车场。
一点半准时达到会馆，会馆布置的很有feel，生娃之后就没练过瑜伽。原来现在的会馆都那么漂亮啦！2 s1 U7 x- G: h! [4 c
. g8 r+ v& s P( t
藤制的桌椅看上去就很惬意，桌上的多肉也是那么可爱; p" K( j6 ]( n0 t
: |; K5 j6 x0 g- J
店家还准备了各种小吃，贴心的不得了！
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萱小美妞

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anyue106

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* R+ B0 ?' S9 K6 W( L1 Y/ ~& [对于瑜伽，我有着深厚的感情，这是生娃之前几乎每天都做的运动。瑜伽不同于其他运动那样剧烈，是在平和中慢 ...

马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地

进门还有温馨提示& X( N; f0 N6 T9 |; ^$ E1 J
/ v6 N7 t3 n& a
签到照拍起来！ W. H% x+ o1 [+ {3 }* I

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anyue106

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回复萱小美妞的帖子6 `, b( d/ K: R4 q M
抢个沙发

你可真快！
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langt5551760

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顶一下~~~~~

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anyue106

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+ a* q+ x: J" n/ D. Q. c/ a. @
6 R$ a& B3 |* w$ p* d! H; W. f
7 d. T% i- r" @' F# b' z2 O! Y/ @马上就要开始上课啦！店主先带大家来熟悉场地. d1 n" d# X- y' E& ?

, m1 n$ j# }: g进门还有温馨提示( {, a3 I# }+ b& L6 f+ A/ {: G' {1 t. H

! ^* l- \' z5 G& d/ E签到照拍起来！; C5 l P0 G3 e! S' p/ |
...

' H+ ^0 Y2 N, I; z5 r% t+ t) H
在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。+ w ~" T' z* i/ s5 K# m

老师当然不会让大家一开始就联系空中动作，先让大家做一些地面动作熟悉一下瑜伽
7 v# v& W* k$ e5 A+ ~% t
一条瑜伽毯也在练习动作的时候起到辅助作用，不仅仅用于休息术哦！3 ]0 J2 P0 s7 A; `/ O2 E) q
简单的垫上瑜伽之后就来到今天的重点啦！老师先给大家演示了一些空中动作，然后让大家自己先坐上去打秋千。但是我一开始是拒绝的！有些害怕可怎么破啊！2 `! @) w- x8 ^1 ~/ ]
& l$ {6 {9 E5 g- ^, J
可是在适应了一会之后就不那么紧张了，接着在老师的指导下开始逐个倒立

看着别人倒立，心情还是挺不错的！不知道我自己会怎样？
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anyue106

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I' G1 s- x: U& }8 G' X, a, n+ f! W% {5 u, Q

5 T1 [: x0 G* y/ {在开始上课之前老师先给大家讲解肠道健康的小知识，互动环节也让大家放松了心情。
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" W/ N. b. ^# [+ n8 K老师当然不会让大家一 ...

7 |& Y0 m, l( z) V# D$ H5 M# U
到我啦！到我啦！到我啦！% _3 r# b1 G5 N2 q% H

4 K, u8 H3 Q: M) T+ e" e; t
真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要相信老师，一开始我倒过来之后手不敢离开绳子，老师说松开绳子抓住她的腿就可以了，我选择信任老师，这样我才能慢慢松开手！
. h' o" O3 {# p8 _
我们都倒过来喽！
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anyue106

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6 S0 [; L' n# R% l4 H( h
- e; @4 D! B" F. @9 a4 Q2 a" l: b+ d) N& {6 I0 |
到我啦！到我啦！到我啦！
3 l/ C+ h9 z* j8 b7 J4 S, u3 d5 T
7 E7 K5 v! i. g$ H* u8 @+ y |, J* t' Q) ^1 u0 u
真如老师所说倒过来会失去方向感，这时就一定听清楚老师的指挥，还有就是要 ...

2 l7 @) O" K, B, T( I
这是我们的集体动作！帅吧！

瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！7 N# l6 v" _, T m+ e+ ^$ ~0 Z! @
5 r* P' V- L% Q# X8 G& Q
' ^) s- C2 ?+ S: m& G1 e

) ^$ O2 T1 ]; d" L8 b' c1 j0 G/ G

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anyue106

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5 z4 P% h& b1 p( ~7 i( G. H. b6 g* Y# V2 S
3 ~; R& P6 r( Z2 n* S$ V
这是我们的集体动作！帅吧！
: s# Z1 l* ^2 S4 t
: `( O3 g! z2 }5 i h瑜伽老师还给我设计了好多漂亮的集体动作！
( b( ]% `0 G3 U8 W! F6 b
- Q: n! D1 Q) t! C' G+ [/ U( o# R, S; o/ ~+ w3 l* R/ [( p
! @3 N. V8 F6 B

) W* R) `" ~- x) i) Q3 ~) ?# u* ?. ]

! s" n1 V* @: {, G! i3 |+ `很赞吧？ ...

我们的ending pose！
+ n+ T/ K- b* \' p8 j; f
这个树式是我在练习瑜伽时最爱的动作，我可以好久都不动哦！好久哦！嘻嘻！% F4 g% ?% \! O8 W0 M. o

接下来养乐多还贴心的为我们送上大礼！
4 J$ A# l' a( ?& C
' Z+ I9 r9 c4 S, i2 I2 j5 B
这么多的养乐多，最近不用再跑超市去买啦！想当初怀孕时养乐多可是陪伴我整个孕期的哦！0 t' G$ F# _# A- j: T

活动主办方介绍现在可以订购养乐多，有养乐多妈妈负责配送，价格比超市还有优惠！
还有实用的运动礼盒

这次活动不仅体验了时下新鲜而时尚的空中瑜伽，还有超丰厚的养乐多礼品，感谢妈妈网为我们这些妈妈们周末生活增添的乐趣！
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