教大家南北杏玉米煲沙骨做法和步骤

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yaosuan

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 40

1楼

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　　南北杏玉米煲沙骨+ W  o" s0 J9 l2 \/ E
　　止咳　润肠通便1 h! S: s9 H. M6 m, \2 Y
　　玉米1根;胡萝卜2根;猪骨 350g;蜜枣2颗;南北杏各25g;6 ~' {; L1 d( F
　　姜2片;水3000ml;盐;
　　南北杏就是南杏仁和北杏仁。杏仁分甜苦两种，甜的习称南，苦的习称北杏，有止咳平喘，润肠通便的功效。南北杏没有太大的味道，所以汤喝起来就像是玉米红萝卜汤，主要是取南北杏的功效。
　　南北杏玉米煲沙骨做法和步骤5 [  t* n$ h& A3 g! U
　　13 l& c' ?  K% i$ n
　　猪骨焯水后洗净备用。
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　　玉米剥小段，胡萝卜去皮切块，姜切片，南北杏洗净备用。3 R+ w4 v. a0 X" f6 H

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　　3( e+ ?; C1 f: l2 `* P0 E6 L
　　锅里放入猪骨，再加入玉米、南北杏，最后加入胡萝卜、姜片、蜜枣和3000ml的水。5 {! l. E: u4 @2 f! q" }$ d. y

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　　大火烧开，用勺子撇去煲猪骨煲出的泡沫，盖上锅盖转小火慢煲2个小时。$ I1 E5 z/ F/ h; Z

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　　5、煲好后调入适量的盐即可。+ b: o4 E# z" j* h4 V0 ^$ g

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　　南北杏玉米煲沙骨饮食特点
　　南北杏玉米煲沙骨饮食禁忌
　　北杏仁有小毒，不能多吃。

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