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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法
2 Q# X t( b" O/ e. ^1 N' J 材料：" X2 W8 d8 h/ H/ k3 x
红薯1块，奶粉1勺1 \7 S* O- D% i' n: U" T. k
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8 e0 I* d& M# u3 Y1 m) X" | 做法：# @3 n# s. E$ R; u( f
1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;$ G1 r l4 s, Q5 l
2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
9 g% \/ ]" S9 e/ e, n5 R; d9 } 小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。
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发表于 2015-12-30 15:32
