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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法: t: \0 Y+ Z% q( T) ]
材料：
7 p$ X- V1 U* m* Y- _& ^ 红薯1块，奶粉1勺7 D" L8 ?9 e- b0 f2 ?5 c$ ?
7 T+ `3 e/ [) |* W( D
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' T2 z% w6 l% X+ d/ e4 ] 做法：
( J2 j6 a4 R4 m% q% y+ @ 1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;% F3 b; ]. H* p' n0 K7 ?
2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。& ? E! q8 ?& f* G
小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。
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发表于 2015-12-30 15:32
