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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克
8 Q, k, t* s& |7 b' w; b　　辅料： 植物油50克. U: Z  U% D  j0 k  [
　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克7 G2 g8 Z3 d; {4 l: R2 t
　　白菜炖豆腐美容做法:- E2 i; l. w8 V: a& d0 [
　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
6 R2 v$ S0 l0 {' ~+ A　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;
& }$ C0 I5 {+ r0 |　　3. 葱、姜切末;
& M6 i0 {- c' C+ \　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;
5 n* b% B  M" B, b& W: M# f　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。' Q  Y/ V' s, I: L+ X: A
　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。
  b+ A% d6 i) [/ `1 {, D; U
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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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