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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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40 
1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克
/ P$ d- ?% c! ?+ S  S# R7 x- a　　辅料： 植物油50克. F# O2 b4 K+ i
　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克3 T4 u0 @+ O0 W
　　白菜炖豆腐美容做法:
# C; s8 U5 ~8 `　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;' W; X2 Y& c" T# ?) D
　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;
9 W4 @8 l: i+ X2 B  J% X4 D/ e　　3. 葱、姜切末;% z% x1 C: J- }$ p; N: F, f
　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;  q* d% I' @% Z& W; x
　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。6 J6 g* i3 ^& W$ c
　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。9 o$ W& B% W: a( s

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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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