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[大秀私房菜]

白菜炖豆腐美容食谱的做法和营养功效

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yaosuan

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宝宝生日
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40 
1楼
发表于 2015-12-10 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料： 豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克; F( F" ]& |% n" L3 A. Q1 q$ @# J
　　辅料： 植物油50克
( |2 f+ F! J  `  U& X1 W8 f8 o/ w　　调料： 盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克
2 S1 @- `+ b* v, c# u　　白菜炖豆腐美容做法:
! E& H6 y. H6 \  [7 `  C9 j　　1. 将豆腐切成小块，放入沸水锅中煮熟;
4 l- ~6 Y; C" L. ^　　2. 大白菜洗净后切成段，放入豆腐块锅内煮熟后倒出;& |5 L! }# S; g* v" O; j- V8 Q; E- O* |
　　3. 葱、姜切末;8 U) Z, c1 x- M5 B$ I+ f. V+ Y
　　4. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，将葱末和姜末炸出香味，加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;
1 Y/ R/ o& o5 }2 c: K　　5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时，撒入味精和鸡精即可。. b. k. p! _, w0 e& h5 w1 k7 G
　　白菜炖豆腐美容食谱的营养功效： 有美容护肤的功效。- Z; c& d, Z- h9 k( f/ `0 E

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chitudo2516

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宝宝生日
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2楼
发表于 2015-12-24 12:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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