虾仁青豆炒小虎皮蛋营养比较全面对宝宝有益 - 我爱厨房

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yaosuan

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1楼

本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑 - u, P' W. Y7 K7 e
" \: A7 D/ w# R" E% E4 g' E

虾仁青豆炒小虎皮蛋

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：0 H* e2 e& [- d, w' |5 D
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油% [) W" a7 y5 E7 T2 h
　　调料：盐、酱油、鸡精少许
　　制作方法：
　　1、青豆一份准备好!
　　2、虾仁一份处理干净!
　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!8 G- E! O# @+ I& G: @4 ^1 j
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色! Y4 m4 B2 }7 {( ]' |
　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!" z8 ]- e- a7 R7 N
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!
　　适用人群：" D6 C, n( D+ w' Q5 ~( l
　　3岁以上宝宝
　　健康提示：: w' ^ K. L: g# K& S% {
　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!

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