虾仁青豆炒小虎皮蛋营养比较全面对宝宝有益 - 我爱厨房

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yaosuan

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1楼

本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑
1 h% f- e' l6 V% F

虾仁青豆炒小虎皮蛋

虾仁，青豆，虎皮蛋

　　食谱原料：9 l3 a: |9 i2 t' w
　　青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油& y5 z, [/ q( G9 K' o2 [
　　调料：盐、酱油、鸡精少许
　　制作方法：/ @! J9 e7 ~+ |* R* X
　　1、青豆一份准备好!
　　2、虾仁一份处理干净!/ d# M2 |5 _2 b* z5 P; |
　　3、鹌鹑蛋若干，煮熟去皮!
　　4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!6 l8 d6 E* J7 \
　　5、锅里少许油，下葱花爆香，下虾仁翻炒至略微变色!/ ? ] ]6 p5 P3 {' `( Q
　　6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，加少许酱油，鸡精，盐收开汤出锅!
　　适用人群：
　　3岁以上宝宝+ O9 z8 i7 s) \
　　健康提示：
　　有蛋、有虾、还有菜，营养比较全面，且没有加太多的调料，保证了食物的纯净，对于宝宝的肠胃比较温和!3 X( W5 b1 J& N! k/ d' E* j0 ?. a

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