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本帖最后由 yaosuan 于 2015-12-4 11:09 编辑
4 ]. g$ {/ a0 C5 g
|: f0 P. O( f虾仁青豆炒小虎皮蛋
! \- T, |2 }- `, _虾仁,青豆,虎皮蛋 食谱原料:
, K( H! ?7 P9 L 青豆、虾仁、鹌鹑蛋、葱花适量、食油
: A4 o$ [1 H- I0 I! {! M# { } 调料:盐、酱油、鸡精少许/ ]3 \, D2 O) r/ H) @1 A
制作方法:5 ~1 |/ ]: L2 ~4 `
1、青豆一份准备好!
3 Q7 w: }# a5 _" u0 r& [+ k' W1 D 2、虾仁一份处理干净!6 D' _5 p6 J) c3 [
3、鹌鹑蛋若干,煮熟去皮!
0 \* D( @; n9 ^# L0 ]4 V, L 4、锅里下油(不需太多)把蛋煎成金黄色!; o+ b: Z7 o6 U# T' ^! x+ p) D3 T
5、锅里少许油,下葱花爆香,下虾仁翻炒至略微变色!: E0 A/ x6 U" X6 O
6 、再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒,加少许酱油,鸡精,盐收开汤出锅!
6 Q) G6 ~9 }2 s# M4 |3 a, X 适用人群:4 [9 `. W6 S3 Z; H) E
3岁以上宝宝' N! R& b6 W$ ?& @9 O) O: h" d6 K6 b& o
健康提示:. f3 \1 X& q0 M. K( @
有蛋、有虾、还有菜,营养比较全面,且没有加太多的调料,保证了食物的纯净,对于宝宝的肠胃比较温和!/ ~$ G# k, A3 g
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