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[养生滋补]

安神茶

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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑 ! I7 b0 u! x2 \" t
6 t) A' q: R* C6 k2 G; @
给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

# r7 E/ ~+ g. m9 K5 p4 y1、菊花百合麦茶
) c+ n# Q( G  J: v3 C小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
5 |5 N( ]9 `1 _' z7 I
5 u( z. ^, S$ Z* ?2、镇定安神茶
# B4 v9 m) s9 t6 e8 W/ j, |薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。% K* C6 ^# r1 U" H7 z8 I  M1 c/ E

) G: [4 v& }; S& b# M" M5 ?3、养颜安神茶/ w/ A5 }! [* H' {8 m
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。! N, ^; Y$ p# ?9 ^
* p; x) T# Z0 Q: W+ j8 a

8 N/ f2 A6 F8 U5 ?4、玉竹安神茶' c% H$ w- y+ K
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
: \5 ~* j% G0 j9 F. P
/ q2 i1 M; d+ ]- g) l; m- B0 r- f6 [5 v- h1 Z

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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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Elly02

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宝宝生日
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发表于 2015-11-24 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
睡眠不好的，也来顶一下！
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