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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑

给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

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1、菊花百合麦茶1 c! t Y/ S `! d/ x( W7 R5 M
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛4 W8 r5 B8 D% g" y, r* H! |# `

2、镇定安神茶/ `1 A! v' g" {% m
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。( U1 p0 f4 H; U5 D" f( d

3、养颜安神茶- c$ Q1 n j0 i
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。3 s8 S# Q w+ {$ D

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4、玉竹安神茶
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。7 i% K1 v, t- Q

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2楼

发表于 2015-10-29 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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帖子: 246

3楼

发表于 2015-11-24 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

睡眠不好的，也来顶一下！

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安神茶

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