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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
" r- c8 c$ k/ B8 |5 P/ s( q0 p2 Y* N: x
给大家介绍一下几种安神茶,希望对各位有帮助。
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1、菊花百合麦茶/ k* k' R% n, Z$ X% G; U/ Q4 S
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛
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; r6 S! |& t+ N2、镇定安神茶
4 J0 z8 I0 k; q5 F+ K7 E' c( Q7 i薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。
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3、养颜安神茶* T8 X3 b' W8 f* Y3 R
干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。6 n. M- x. ?' c. g, a

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4、玉竹安神茶9 |* N) }! P$ v# ^6 c/ B5 }$ e- [3 y
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。
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