安神茶

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q1031135317

幼大班

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宝宝生日: 0000-00-00
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1楼

本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑 " v- R3 [! R. D
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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

1、菊花百合麦茶
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛" x G2 Q% O) x0 G

2、镇定安神茶1 a' w. R) Z8 J2 A7 u% A
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。4 J# k8 \8 ?& Y- y9 K) ]

3、养颜安神茶
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。" I! v8 B' G/ z4 j5 g" g
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4、玉竹安神茶( d% C% E; l( O6 h4 R) K
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。