安神茶 - 我爱厨房 - 天津妈妈网

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 2 \| 浏览: 2015 \|倒序浏览 \| 字体: tT [养生滋补] 安神茶 [复制链接]

q1031135317

幼大班

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 19

1楼

本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑 & L( K% m( P/ }& a1 M3 H

给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

1、菊花百合麦茶8 E) U: Y/ {, h: A
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛

2、镇定安神茶. i/ z$ N" P0 n( Y/ A- R6 d
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。

3、养颜安神茶' Y2 L4 u U( _$ W% j6 p8 H
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。8 Z8 o+ e% Y0 I' Q- A: f1 U
5 ^" C) H d: i5 P2 L6 J
( \$ p# N* R8 T! T* N
4、玉竹安神茶
玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
# y1 H8 p1 J; ^7 ^1 U