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[养生滋补]

安神茶

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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
, l3 S+ S$ V7 G& B$ d7 ^* B) [$ M- b3 @' ^  I
给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

) H( |1 B; u; g: _4 H8 U+ }6 n6 o1、菊花百合麦茶
5 r! e5 H4 G, ^* `小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
3 `' r$ S0 r" H) @* d5 m. Y$ P% h, n) \1 ~' @: ?; [
2、镇定安神茶
" ?- o5 x0 l) {+ @& j9 ]5 g7 a7 D6 M薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。+ P2 B* ?) y8 h; c+ j" Q

. `$ D* b, @! G. d' o3、养颜安神茶
6 s4 P! M0 I7 w7 A干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
) I# Z2 N  o! h6 Y1 Q$ C7 c% v5 w# |  k; p& b0 b
+ J% V# `! T  n1 K& n
4、玉竹安神茶
3 E; e2 Z- l: f: r玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。
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q1031135317

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宝宝生日
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发表于 2015-10-29 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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Elly02

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发表于 2015-11-24 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
睡眠不好的，也来顶一下！
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