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本帖最后由 q1031135317 于 2015-10-29 11:40 编辑
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, q' a5 S# W3 e/ h
/ K5 | Q' W) ^( ]0 `; }) Q! F1、菊花百合麦茶) k/ H- |" v# Y6 l6 {& L; l
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛 T' M+ I( s$ p) `
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2、镇定安神茶" {1 y" s, p' R' d! q3 m- U' \( C
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。/ O/ z9 U6 g* L
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3、养颜安神茶
! U4 q, }8 I& k. [干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。( V- a) E# ~& V, q+ M% }/ h
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8 w$ z" m, `0 Q/ T- c; N2 e4、玉竹安神茶
# O" J( O: ^; @0 ]# ]* d7 B6 q玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消除紧张,缓解头痛。/ j: \1 M' K$ D8 h% _# D: L
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