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jinziwei2080

乐乐妈

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装修日志写手

1楼

本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-10-26 13:32 编辑 * Z& b* U+ h$ Y1 r- _/ @' ]
4 E6 S3 k* Y$ ^0 t7 c
记录时间：2015年10月26日
记录体重：141.8斤; X. C8 I& k+ _) @
记录内容：
饮食：+ |- w) s; L( g
早餐：6 g1 G8 l1 ]' u* c
全麦面包，1片
水煮鸡蛋，一个8 B w0 u* U1 ~" J u n
西兰花：90g
3 Y( K) [: r8 n& z5 x
其他待补充$ K% O8 Z7 t. |- b3 x
午餐：) {* \- j/ y9 }( b; c8 N
9 D6 m. F* `" D+ U4 X. A) O
一大盘子，才144卡路里，量太大了，没吃完。

1 [7 o' b2 p; I# O
晚餐：

上午加餐：香蕉，100g

* g2 e! [- A- ~! }8 ]
0 h7 k: G, a8 F
运动：

1 D( H9 n/ f h$ {7 e3 N" G/ k j" Y

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