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5 w) E: j8 n; r A& n 1、睡前玩得太兴奋. w& y2 c0 `* @
" }* p+ t' g D: V" Y& H 宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
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宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。& a _ A* e; @: X% H5 z) y
, T! R, A1 I$ q: E5 I 2、睡前吃得太油腻' X% s2 P2 A, g3 C& o0 w+ R( u
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如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。$ n4 Q$ ~' Q& S8 g
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调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。4 x" N! K$ b$ J) P" ?0 X& ]* }. l
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3、被子盖得太厚
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宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
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宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。
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3 ` F3 Z9 G* t) l+ x 4、睡觉环境不舒适
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灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。6 A" R+ Q* M6 r: f, Q4 P7 U' O
4 X. m7 w/ H+ ~# u4 ]1 q U0 ?, u9 u 改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
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( b' c, M* m% Q4 l" ~ 5、蛲虫作怪
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感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。
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, I' r9 q4 }# M9 v/ Z+ K 如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。
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- |. D- P' l p 6、宝宝生病了6 J: q, S1 O& d7 \. C V% e
! t: i; D0 x! s3 K# c 佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。& k( x: Q$ R! O3 m; g2 H' t
9 {+ l& [% W: d% a; a( X 对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。! X [1 u. X0 d( i) o! z
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7、患了感觉统合失调
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2 U7 G; {; g; q7 P g" B. I 也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。1 N7 v3 y# ?- h; l6 J* c; a+ P
R% y, c$ s9 P7 B3 @4 N 加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。) G% B" M7 l' V$ e# V
' ^2 w: y, E& \- @6 m, u% F$ e 8、宝宝要排尿4 p) o6 w+ w, H0 y3 D
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这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。4 M$ c& w! w2 O8 B8 E6 t* K
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这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。" X: } `4 N5 f7 V: p; \2 g
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发表于 2015-2-27 15:02
