- 妈豆
- 11580
- 昵称
-
- 经验值
- 11580
- 在线时间
- 392小时
- 注册时间
- 2010-2-5
- 积分
- 11580
- 精华
- 1
- UID
- 24225
- 宝宝生日
- 2006-01-01
- 帖子
- 1506
|
-
9 w+ r X" Q" ^) @
9 N4 A8 k+ k$ b3 u
. _3 ]2 o5 G! n9 x* ` ~“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。0 R; b/ E0 U! c- E
( W* Q- e" ~" d0 s# W) g谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。
) a) L- Q. l$ Q! k老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。
+ F' P& H" z! l5 P. q
8 J6 h6 b# k6 [' x Y, H真相：春捂秋冻，并非适合每个人。" P" O& o* g" \ D$ Q# d% n
不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。' ^0 Z# J; s4 z% E6 m
5 c1 A" W8 C- ~6 N6 R秋冻不适宜婴幼儿
- \! `% @, [1 c0 c3 d! r3 W“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。& W8 R9 D+ y9 b8 ^' k
/ B, R) n; ]6 s8 [9 l- M* r宝宝秋冻应选初秋
, D5 r, f8 F/ N v! J需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。* f( G, u2 ?' ^3 a
& K$ {, M A' N对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。' H5 c% R) v2 r5 U
: A" B6 o0 J" S& _
宝宝秋冻的四大要领
: N. D1 T$ P& F) { {" w3 Z) \5 S% t1.不同年龄秋冻各异
g8 l8 c- |/ _8 e*1岁前：' `' T0 A- K5 R" a1 y. ?
对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。$ _' Z, N/ L' i; r
( b! l3 ~* d& L3 g
*2-3岁：
! x+ T+ u' _& R: f) |1 s* o建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。6 U t+ C: F l0 _% ^9 b- W
; M+ c: l. ~* }8 S+ Z3 x
*3岁以上：
+ H! ~. E Q; H建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
2 [! F1 \" P* q% }
* N2 T4 g5 i$ E* Z2.秋冻要循序渐进
& x& f" d& u. ~+ }& ?“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。
$ I) O, Z: B$ B! K& ]/ `# D1 m8 _3 w) [3 L, @) Y) I1 n
3.秋冻要因人而异
* y+ h# ]' C% j4 Z孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。! I2 |& T1 }5 n7 q
* P" @, O% b9 h$ q2 }, A6 k5 y/ `
4.宝宝秋冻指标参考
! `. I4 l% t8 Y/ s) ?' D0 b①秋冻时间：. H( ]( @) [. m' I" X
初秋为宜。
6 ^- k* ~3 `) J& _+ @8 u" ]3 F7 Q7 R1 m% U/ I0 }0 V/ D
②室内外温差：" j9 B. @+ B9 _+ L% v ^5 Y. {: g
若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。$ X' X" c* Z* C: q' j
0 k/ D+ t: S J, b. i1 q8 L③昼夜温差：! p: d' n2 \! u, Y$ g* P& R5 e* g
若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。
' D4 c) }* Z8 E
$ ?+ }. Q; r7 m' R④观察孩子：7 X e9 @# s3 \2 j) ?0 U
倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。' @0 u, A2 `: E) T/ w+ w
' h4 g+ V( z& S$ U
宝宝秋冻穿衣有讲究
/ N' F7 @$ t% N' u- I* ]9 U z入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：
4 M, n7 i( Q9 w4 K
: O; E i) |! T3 ~" H$ l★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。
4 h# n4 K/ H2 |% o
* ^/ Z/ v: X/ L6 h2 q5 N★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。
6 o2 \2 B Z8 ?) ^* @
- N* r" q& k/ b. J★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。
5 ]* B% k; J/ g( @; n" b! c4 q/ B! D' e* C. T1 v4 M/ D! l
★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！
$ {& u% h8 V2 F! H1 [; Q9 \
|
|
发表于 2014-10-20 10:52
