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- q6 [' |: V' `' Q, e“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。
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谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。
4 F2 L9 X7 w4 F* X$ @9 {5 I老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。! V* ^; e! |8 H/ Q3 L7 m* m4 X3 Y. j) E" n
6 K9 f' ?4 a+ l真相：春捂秋冻，并非适合每个人。
4 i. V' f8 B8 o, n5 x! {$ V, |不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。
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秋冻不适宜婴幼儿
' P% y) }) j/ U“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。
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- `7 P0 A! e9 @, {宝宝秋冻应选初秋
2 |$ _9 r- x& q: T3 Z需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。
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对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。' H2 G, P' c- N
% O2 T0 p7 b) M& Q+ ~宝宝秋冻的四大要领2 N* S, k* \% ?# v, w! G! _9 l# u
1.不同年龄秋冻各异' r" K" w' Z! M- S0 P1 @* G. |
*1岁前：
6 f: u! {! P( r) Z! r# z; T* y1 Q' J对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。7 E; N: s5 o0 Y' r* f( J
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*2-3岁：: ]- W3 ?1 R8 r) F3 B
建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。9 A, }9 R+ {* m' K, t. W
0 Q1 L' {+ Q! j5 a2 h/ |. J$ y$ a*3岁以上：. v$ f4 u7 E) @5 w, I5 u$ f$ `
建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
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2 ]7 a: \2 A* c% \0 z2.秋冻要循序渐进
2 M; U/ @+ ^* F& x) Y+ n“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。
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; ~: |$ Y( [4 h+ K' x3.秋冻要因人而异
( j8 q8 \7 ?# e1 U. z O孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。5 v; o. {8 t8 ^1 V
$ Q' U+ v4 _- l; x r( ]4.宝宝秋冻指标参考5 ]( L: o( ~# f0 w5 ~6 V4 u
①秋冻时间：2 F* x$ ], F1 A% a! i- _
初秋为宜。: M# Z3 r7 J% S4 P
8 g( f$ C$ ^. {# D0 E3 ]1 M2 `, {7 c②室内外温差：3 s) y" M2 n- K n
若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。
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3 V Y/ j/ I! I" r) D③昼夜温差：& g9 T/ p9 F0 U: |
若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。: F& n+ ]! |* |9 T) _
( Z! v! J2 R/ h% ]④观察孩子：. p3 Q" ~4 Y, j) v% Z
倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。# T0 P+ P2 h$ y1 I
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宝宝秋冻穿衣有讲究7 e m, m: N) M; K7 x5 |: o+ D
入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：; f: N9 O/ E' u5 a
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★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。
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★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。3 Q1 D+ p* t* U" C/ N! `
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★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。
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★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！
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发表于 2014-10-20 10:52
