- 妈豆
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5-19如约安排行程前往紫涵,旅途中还收到喜洋洋电话确认是否能到场,并告诉我具体位置,好贴心喲。
4 d+ v0 `$ r, m, ]6 O" {到奥城很容易就找到了紫涵,楼下有专门迎宾的工作人员,服务蛮周到的呀,不过闹了个小误会,原来那里的4A就是5楼。
- _9 t) V8 ]! E" `8 Z8 F5 c8 Q走进紫涵,直接先签到,然后看到已经好几位妈妈坐在那里正聊天了,田园风的沙发让人感觉很温馨的,还为各位来宾准备了点心和水,不过妈妈们都是减肥来的,谁也没动。5 W# Y2 s& A# F: H0 o% L
讲座正式开始,先由专业的老师为我们讲解脂肪的形成原因。针对产后肥胖,主要是由于脂肪细胞变大,间隙也变大了。
1 V" o0 Z0 ^- a9 v2 ~给我们一些瘦身的贴心小提示:& ^1 |: X' w) a" h; L, Q
1.多做家务,自己带孩子,都能有助瘦身( Z1 b* M* \# Y$ V( t# ?
2.饭后贴墙站10多分钟
( B+ m) C$ u8 m' P: d3.走路时注意收腹
0 N/ A4 t2 _5 W- w0 U6 P4.洗澡时用浴盐按摩脂肪多的地方& k) @" T0 i& m% c1 u/ b* U* T
5.合理饮食,做一些瑜伽运动,都是很好的方法7 e; n; L( o A! R8 L- ]) Y! l
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