小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~; g! J2 {5 T. z3 }  n
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
; h$ k" c0 a7 B8 T0 `1 D        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
6 j& l# E3 D) W( _' [        但是，到现在，我还是这么胖！: w" [8 j) F( v  t
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……5 U8 _5 Y: U- r$ N, c7 t/ S
        肿么办啊
) Q  v6 J4 @& b$ v  s9 k$ m7 t        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
0 m6 A3 e# d* t4 x7 h  L        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！/ j! y4 R, t: r) `  ?' F
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。3 C: n* ?+ O# r
        求督促，求鞭策啊！1 \& t" X  J& t9 j" Y& p( H

* I* t$ T3 n& ^3 B第一天 肉多不受力，第一次尝试
2 |6 U# l8 [& U6 Q9 y0 `- `第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm. \; W; |6 I  P  x! m+ p

) q8 }. t! f2 t+ i3 T9 L2 ]5 F+ P- A: `. j$ H4 D) n# }

小宝玛丽

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4 o8 T; T9 R- o4 F: K【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：002 J1 W% D, l& ~9 u6 ^
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水5 p5 b7 T  {7 O0 q+ @: J
尺寸记录：（尺寸单位为CM）0 V, d) D; l# x3 S" C8 J

; u* D, R) M! w/ T5 j	8月4日11：30 6 B2 V  X0 Z5 @( s! @" m	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的
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$ ]' j* @- N/ |       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。! K( j" X1 V& m, T* Z
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
. B4 j8 Q* ?# k4 V       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
9 y) g3 z+ ?0 ~' N* C' v       要开始啦，好紧张！' A/ E9 y9 i4 a7 `! l  E, e
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
& }: e& W3 p0 K4 y3 s9 E       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
8 s" J1 H1 F3 q' T) n       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
% J4 \" u) Y: z0 E* ~       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
0 p: m, P! |2 t, m, ^* [( c1 \1 M我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
2 L" |, y3 e. f. H2 P       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
8 B. ~9 N9 g; K  s" R三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
2 V3 }3 e! B0 m+ O( G; V加油吧 12天 可以瘦十斤

, P2 d% \8 t7 X6 l7 o: B能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！/ Y6 S1 V, ^# R: F6 |