小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
' J3 I7 |4 v! ]. N& v+ J! K        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
+ W1 G. h6 Y" S* k: |, j* N( s        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
+ {2 J7 `& ?$ k/ O7 `8 v        但是，到现在，我还是这么胖！
9 Q9 D( E+ C. n2 i6 g6 q: @+ l        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……: A$ G$ V' ~, M7 Q
        肿么办啊# A, J+ k8 U- z) \- e  I; a
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。8 t, h) @1 t$ w. N% d" g. N
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！$ g+ F- |0 N  J) @# B  m+ \1 t
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。7 I/ R1 w1 w/ C8 ]+ i& z
        求督促，求鞭策啊！* T8 C! p7 t4 W% o0 i
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第一天 肉多不受力，第一次尝试
  ]" p2 H8 ?# p第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm0 x1 s% O) i9 _5 S. ?

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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
6 b, \" I* Y& K6 a4 M3 b! Y8 O+ P/ @准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水9 C5 x, n& v: H* P9 ~, b# t, ^) O
尺寸记录：（尺寸单位为CM）, d9 E) U- D& I% L

- u! L0 _& f/ I# [1 e. T6 a	8月4日11：30 ; p( h5 Q9 A# R. o9 l	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

/ O% t% I% j. ]* s* ~8 ]" ~粉色线是做完之后的& h6 U4 Q; j1 D$ e4 h( N8 E
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
5 k7 t! _$ e% p% l/ ?       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。' V" q: @* k" _2 o8 T+ F
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。( w. O: x1 `2 n! c; s2 G% f
       要开始啦，好紧张！% s' R; X0 o2 p
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……2 L( g. Z" r" t
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他, d* Z8 C4 B5 {* N, U" `. x( ^
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
# ^. H1 x8 z) t6 t2 d       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
: k* a2 Q# a" y- y: o+ G, F( Z我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！/ ~  q9 e4 V  h& H
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。5 N6 E3 a0 B* M6 m3 `/ ?- q
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。' V5 J' K/ R  p$ ?
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 " J2 O3 m; C/ u( I
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！1 m1 V6 L; c# E" k( m# t. a