小宝玛丽

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0 g6 g1 v3 i* n8 c2 e) v/ ]/ `8 A        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~* R/ G1 ~5 S& @- R/ }% {4 y
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
- I/ s6 O* C9 }1 ?8 h, N( P) f: ^        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！( C$ Z3 f2 v' B. e
        但是，到现在，我还是这么胖！
" `- c/ y+ ]0 f+ N# k        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……- V4 T: g. E" M+ c7 G
        肿么办啊, z# D! q# \, Y- C2 i8 F, o
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
/ c9 L* L5 M* A) M. E* I$ a$ ^        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
, y* h5 k7 n  m6 ]8 t, R        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。9 R  ]' T0 F4 o! |9 M
        求督促，求鞭策啊！
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0 F/ g' n- q" ?2 U8 y8 v" Z第一天 肉多不受力，第一次尝试& B7 l- O  X( V; s. m9 g
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm2 Z8 c: G) M" r; w4 N- {

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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00+ O' @. F1 c$ H1 y( j
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水# B* {2 ]. ~0 L2 ]5 _* }* p
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
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$ v/ ^+ v" }: e! b7 k" }0 _	8月4日11：30 ( ]: a7 S! h+ L4 y) }+ }	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

0 ~9 j/ p5 a7 _7 x6 u  a粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
* N$ B7 n& S: }! B. p1 A       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。  j( k  r2 i: i( V; g3 N# ]3 ]
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
$ K1 I: O: ^, P9 j# ]2 o7 D7 h! r       要开始啦，好紧张！
( F  k" S  x; V  ~       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……' T8 \, J% h# a3 o/ R2 x
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他6 A4 b4 f" }8 {  l
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
. F, f2 U% a; L$ j! ~1 q       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……) R; s7 g/ a3 p0 i( z! b9 R/ l
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
+ Z) G/ c) F# ?- Q- q       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。5 h! M+ }5 z6 d) @3 U# C. r7 ]
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。9 e( R' t/ h+ h
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
2 A* }# Q. s5 D7 }, O加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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