小宝玛丽

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& o/ q4 B+ R5 R4 u        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~6 @' K$ w# h, M/ t0 ^
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
7 ~* M3 g$ W5 v# a1 Y& N- b: s        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！! e9 v$ w0 \+ [) U% D* U! e
        但是，到现在，我还是这么胖！* L" y: q$ r6 @, C
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
# @1 v6 c5 c  V6 _9 @6 ^        肿么办啊  k% k' M' I5 ?& V$ n
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。* t7 t5 E6 S3 ]: K1 T
        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
1 `( O! N5 c  H# d. P8 E        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
) J5 v$ h/ p& U) |0 V* `        求督促，求鞭策啊！
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第一天 肉多不受力，第一次尝试+ Y2 p6 S0 {- U* ?& T$ X8 _5 g
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
) y# m* U; K  x) O& d( A准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水3 P+ B% ]; {2 B, |/ H
尺寸记录：（尺寸单位为CM）3 B+ @' M  t9 V7 A5 n. L$ N9 [6 O* `  d: N

5 {  n2 W2 Y  u! h	8月4日11：30 4 E* C2 Z: o) o' a	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

) O+ o) j6 t! f8 m+ x$ Y2 o
粉色线是做完之后的: ]# X+ u4 t: S! S4 R
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+ w) Z3 W1 a$ ^8 a       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。# i9 e% B6 z/ I& ]0 F
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。
2 i* D" X  R+ n0 U       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。8 a5 g% H: H- p- i
       要开始啦，好紧张！
, @  N: b6 x8 {" t       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
6 d, q4 G6 U  ]( K% N! P       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他4 f! e, M, y8 F9 y
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
* C$ @( i2 G! v  \) b       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……- E8 I' x) K" f2 Q! t4 e/ G
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
* q. n% Z  \% s' F* T& G       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。( f- i/ J9 c. R
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。, m' j/ @2 U; M$ v- K

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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
- X" b3 I. x& \; [0 k3 z$ t1 \加油吧 12天 可以瘦十斤

7 e* A1 K: f) N" O能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！' N% E: `% R8 H+ j9 B) ?! x