小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~2 ]- {  z9 z: D; K2 Y6 L3 Y
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗2 S) t5 C6 [5 |  ?
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！* p7 b' O7 @9 P- H+ y3 i
        但是，到现在，我还是这么胖！
% ]5 u( F1 O9 H. W. S. g        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……2 J  B) V& T' \9 q+ B0 f
        肿么办啊
: f7 h) `6 j& Q  i' ]        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
6 Q3 t# ?& m9 B        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！8 y- S4 }, y* X, L4 G1 S$ i
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。( q7 [9 b) c0 X0 E, `
        求督促，求鞭策啊！
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第一天 肉多不受力，第一次尝试
) }3 h. ]7 B) ]+ i5 L2 a; k: x第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm( n* n) B3 a, I. c1 N9 u6 x
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小宝玛丽

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1 G: e5 Q( m1 M% R【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
* ^2 o+ h8 a: d6 X3 z准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水, g/ X( `4 D! [( }* E
尺寸记录：（尺寸单位为CM）
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% d" z" g, i; a! H	8月4日11：30: U4 U' D9 y2 w3 T" R. A0 j  h	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

3 l' o& \7 n+ C; b/ g粉色线是做完之后的6 v2 H+ t! U9 [) x5 S- ~$ W
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- |( Y% S6 O% A$ M; @       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。, R$ f1 I, z  ^
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。6 h3 j. |$ m& U# ~& z) M# B$ `
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。. C% i& O( J1 O6 ~
       要开始啦，好紧张！
5 P% M2 x4 y/ {) q6 N; l: v       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
  u& z# q7 K/ s0 n; N% H       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
) [" ^% W) ~* t0 T       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
& t4 g/ H( ^) a- [) g       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
- e+ w* A. q0 e, S我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
+ J9 m! J9 O7 b( N# o1 N. ^) p+ J       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。
( L- l) G6 a: e( v1 i0 x+ H三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
4 a. U4 `# T3 j% c4 U% S加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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