小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~+ J6 T$ ^5 G) N- m" |( A
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗. c2 @! n5 Y" G
        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
# F7 W7 \  |0 Q; ~        但是，到现在，我还是这么胖！4 n8 Q, w( t' Y: M, S
        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
8 l; k7 ]5 S5 X5 i- i8 T        肿么办啊0 z. r9 f/ W$ k6 ?  K0 x5 H
        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
  k! c' E' [9 m  s        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！0 @' r( Y7 O  o0 d2 w& f4 C
        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。+ R# v; W- z  e) w, O3 F" Q
        求督促，求鞭策啊！
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, d. \. q7 F) z. c) A$ w4 D% A4 a第一天 肉多不受力，第一次尝试7 i+ \5 R0 Q! q' H( X/ X, ?
第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm; r$ h0 A; {( y0 i8 k9 X

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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00
' g  h( M3 d* |* \* h7 _* r准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
9 v. f0 z2 f' |- m$ C0 k/ i: [尺寸记录：（尺寸单位为CM）8 v1 r4 u9 A/ j5 _

& E; v: \  z, _- R	8月4日11：30 ( H' E3 }  @! w! ~. g3 ?* a  G	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

- x- z4 d7 \- _3 s7 K' R0 W粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。% I  m2 S; y5 r* o# E2 W
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。& S/ y  d% p) L1 B2 C
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。( \! E4 Z8 }" ^" X+ Q; c
       要开始啦，好紧张！% Z7 {+ i( T' C: L: N4 g0 E6 F0 a
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……: F4 ~: r" U3 {9 f# L+ F
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他
% I$ H+ p6 S+ A. A% @7 x9 t       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.6 s% l  n) R( S8 \
       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……8 G$ Z( p& m, E$ _' v1 D; I
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
3 o% F9 L9 {) s( C1 r4 K. c       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。: Y' l& g$ o- M# D. @8 H7 n
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 $ M) W3 k5 _9 ?# ]& D: e
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！3 K& Y4 h) J' e: I6 ?, n" F$ b7 Z