小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~, X6 y& Q$ k1 n" w- Z) o6 {, ?0 \; o+ @
        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
. E- {3 w$ j! [% R. u$ w. \+ \        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！3 i. G) L! ]( M, k- o
        但是，到现在，我还是这么胖！
0 a, ]/ T9 `- _0 m; o: ?  w        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……" J0 U- P7 @% m1 z, H0 K
        肿么办啊
6 W7 U# G) Q5 ]        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
5 o1 C# e+ f  e; J' Q5 F        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
. O7 q$ ~5 B' x* i5 d        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
. V# O. x& |" n        求督促，求鞭策啊！" Q  R/ P* Z: g

- z2 l6 o0 n0 X: n第一天 肉多不受力，第一次尝试
4 n- ^* q3 G% S8 ?+ |% M第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：006 v, e1 E0 r; A
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
" p1 G- r: `, N尺寸记录：（尺寸单位为CM）0 R1 Y. g+ ?  Q7 r0 Y) ^. ]' B

: X! b% Y# p& f$ S* U	8月4日11：30) [$ r% }* l' l- f- K( s& g* Z0 R	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

) b$ Y" q' }2 J% Y粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。4 {# t/ y7 ?8 Q9 H" e% d% u
       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。1 Q+ O0 F# W3 Q: z  _
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。
: k3 W& T9 D% `6 r4 Y       要开始啦，好紧张！. j1 i9 @9 R% a( ~
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……" F6 D7 ^/ \0 Z' ^: U0 C3 F, R
       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他  ~  Q: x9 n6 C. y4 d
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
$ c* H' d! }* U       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……9 `- \5 Y. C5 l2 y8 T' I
我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！
2 S3 x3 g5 i' r* l& @       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。4 H7 S6 k' i% d& @1 v& z* h4 @
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27 , u& K( Z+ ^- X5 J! L4 a
加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！
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