小宝玛丽

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        还有12天就要结婚了，我之前忙着各种事情，工作、备婚……总之，我还是个胖子。        哎呀我滴个天啊~
+ ]! p) I, O* [/ G+ q3 O        去定婚纱的时候，人家还说你要减减肥啊，胳膊都成蝴蝶袖了……汗
7 Z4 W: A$ R1 x1 D, ^        我信誓旦旦地说好的好的，我一定减肥！
4 o$ [; k% K: B. |/ }. K5 ^8 U        但是，到现在，我还是这么胖！
1 l, s& ^& ^( F- w& [        而且，而且，我还无耻的晒黑了好几层……
: l# c) m" q5 t7 Y! Q  X        肿么办啊
# i$ @' ^) j, F$ t1 }1 J* w        前两天看短消息，看到紫涵产后瘦身给我的留言，竟然把10次瘦身的一等奖转赠给了我，之前妈网线上活动的宝贝熊（朵朵妈）啊，你有事不能来，这下造福了我啊！我对之前稀饭菜菜的减肥效果印象非常深刻，没想到现在有机会能亲身体验了，重新燃起了希望啊。
- p& j: D& m8 \* w# T        和紫涵取得联系之后，我就预约了时间过去了，期待这10次能有不错的效果啊！
  e1 c1 |3 P9 l% W9 q$ H. [        我会每天来写日记报告进度滴~还有每天吃了些什么，做了什么运动。都会一一记录。
  Z2 v2 [( o5 o2 @1 N        求督促，求鞭策啊！
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  t+ i2 y" u# {: I; Y* L第一天 肉多不受力，第一次尝试
& z: I; N: |/ e5 E第二天 3天，腰围目测减了大概3-4cm1 Q/ Y7 h8 G8 U/ L
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小宝玛丽

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【第一天】时间：2012年8月6日 11：30-14：00$ {! L) {2 w' i
准备：瘦身前后一小时不能吃东西，前后半小时不能喝水
  c1 F. d7 s- q. Z0 I9 W: }尺寸记录：（尺寸单位为CM）; @! Y) h3 q: f4 U* t  }$ w  w

, W/ y  Z; R3 N- T	8月4日11：30 - _0 |$ n  {1 ]/ G: B' s, R& |& A	8月4日14：00
肚脐上	87	85.8
肚脐中	99	94.8
肚脐下	104	103.6
臀围	108	106.6
左臂	36.3	35.9
右臂	36.5	35.9

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粉色线是做完之后的
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       地点是在奥城易买得旁边的第三栋高层，17号楼，还是比较好找的，我打车堵在海光寺，迟到了呢，嘻嘻，不好意思啦~紫涵的工作人员还体贴的在11：30的时候电联我确认来着。
0 f6 F8 F& Z6 ]& s, j9 V5 Y       到达之后，整体环境很干净整洁，我跟工作人员说明了情况，就带我进入了一个房间，称体重，量各种围度。我还真是“稳重大方”居然已经超过了80公斤，当时我就石化了。) b0 a; p7 h0 x# @. A
       躺在小床上，能够看到屋顶的绿叶壁纸，很清新的感觉，不错不错。5 [) `$ m# G  G4 X3 \/ \
       要开始啦，好紧张！- h% s  s: |+ j* {9 U
       首先是用手在腹部做按摩，然后垫上衬纸，在腹部和上臂包上垫子，是可以局部塑形的专业瘦身仪器，刺激穴位，然后加速新陈代谢。能够感觉到针扎的感觉，好多好多针有节奏的在穴位上施压。当时想到的是“雨打沙滩万点坑”把我的肥肉带走吧……带走吧……
5 B- b: F2 e4 c+ p% v9 b4 f       刚一开机的时候，我差点儿跳起来，实际是跳不起来的，强度太大了，我没心理准备。全程都有一个工作人员姑娘在这里帮我调整强度，马上给我调低了强度，并且随时跟我聊天分散注意力，慢慢适应之后，她偷偷地给我增加强度，过一会儿问问我能不能再加。每次我都告诉他- I% M/ i7 F$ I7 K% ^9 I0 @
       我手臂最多能接受的强度是18，腹部最大的强度是28.
8 w1 B# z) f" m3 \       姑娘说，妈妈们来的时候有人能到99级最大强度呢，说跟顺产比起来，这点儿疼不叫事儿……
8 ]* q; u, Y5 q1 Q我发现我实在是不受力，哈哈。不过后面我一定要坚持！2 |' Z, [& A9 U: g4 a! R6 }
       当然也要配合饮食啦，我爱吃的全要戒掉，看来我的饮食结构是不太健康的，本来就会发胖。) w: I3 m$ b$ ^8 |+ D
三餐正常吃，不过需要戒食米饭、碳酸饮料、奶油食品、油炸食品，其他都可以正常，多吃粗纤维的，少食油腻。( r; H4 K9 D# Y) F
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小宝贝朵朵

加油吧 12天 可以瘦十斤

伊伊大姐

小宝贝朵朵 发表于 2012-8-7 10:27
. ^; T% v' g- ^! c' Q2 t加油吧 12天 可以瘦十斤

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能瘦那么多吗？

金宝儿妈妈

你现在都这么胖啦~~~~~~！

小宝玛丽

能瘦10斤啊？那我努力一下！

韬韬妞妞妈

针扎的感觉啊，会不会很疼

柳颉

希望你能坚持 变漂漂

宝贝Ю熊

我来了，小宝，嘿嘿~~~这事儿一定要让给小宝，嘻嘻 婚礼朵朵还等着看更苗条的小宝阿姨

新娘朵朵

淘街市那天见到台上高挑滴小宝，真的不觉得胖，很匀称，当然要是和旁边那位美女站一起的话，这肥咬牙也要减，期待苗条新娘！( M2 U  B# l( c3 w) m  l1 n2 _8 e