美丽~灵魂

9 {" T2 i- ~" \+ |2 t, l
7 v6 l! e+ S0 A$ i    这是今天的早餐，香香哦，我自己吃了这大半个) Z+ a' l3 o. L( H8 Q: p

  q) L7 j4 Y+ J5 C* _/ v5 t
4 J+ e8 ^7 j9 O& A( m' J7 E新疆馕
) d  p: v) @8 d
1 P& P2 w' T" S& ^5 G材料：中粉230  全麦粉40  酵母3  盐1/2  +1/4小勺  水150～160  五香粉1/4勺  油适量
/ W  l- {- e6 K$ R' g) n9 x
, w: v' ~- d4 z; G( o4 D过程;1.除油之外的全部放在一起和成面团，揉面10分钟，出一点膜
6 l2 }' t+ t) R, G) e1 ]  P        2.温热处发酵至两倍大$ R* R+ X! L) t5 M5 e
        3，面团分为两份，滚圆静置15分钟
# z' Y# l7 K8 V$ C, B! N        4.披萨盘擦油，放入面团，掌心擦油按面皮至盘大，在面皮上压针孔后擦油/ A( s1 I  L/ r8 B8 F
        5.入200度烤箱，15～18分钟
2 m/ |! F7 @) {        6，出锅可食，我是晚上烤的，早上起来又烤了点羊肉放馕上面，做成馕包肉，非常美味哦
& _7 A% u6 B5 X. H# E' R
" z- a7 x+ b7 B: x: \% X5 m; b( D5 K: T4 k# ^$ o: d  W2 H
& b$ c9 q) q) m4 K0 G

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

& c9 c. b8 S9 s% g9 t; e" }8 S4 n7 B. |( H0 C; U0 N, W

( d9 |9 e) o  A3 l7 B9 s, ~* |7 h0 h" k4 ^5 H
今天的早餐% h# g4 [) k7 o: T

) V2 I5 K. b0 ^# c3 J& w: r6 L4 d3 \8 F! \4 k/ m' b- R4 {

+ f* @5 z' A  S/ }# y: ^/ N% t% j
; Y- X8 `! k  W& c/ N  F: Y; E3 R