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然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html/ Q# A2 c' A( M9 r$ g8 K/ h
/ [7 P8 s6 S$ y+ F# f
紫薯功效:5 D% J7 `$ A" t$ h5 C* y
      抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病
' _  H8 u: V" ]2 @% I, O4 Y: I- Z  N8 P% y
银耳功效:
" P; a7 j7 I+ b" J: H! v( s      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
- v% r) a4 v/ p2 l
! H, W" |& W$ d5 M紫薯炖银耳* c) a: U/ v  o# f

* t6 E5 n! }3 ~: @' K& a5 t材料:紫薯 银耳 冰糖各适量. y" L' |, i  r% A
" Q1 L3 N7 P* m: @7 m" l
过程:1.银耳入水泡20分钟
; Z/ K" C* n& w           2.紫薯去片切块
. ?9 T$ {1 F& J4 C/ p% }8 o6 V9 s           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖
* o) R9 v; U$ w           4.出锅可食& c6 J" _$ x- {

6 o4 {6 P7 e+ q8 X+ W7 ?: P- X# [2 B% P: N! l& P# C

. o: r" r" [" s" m/ L5 W$ p: r4 K

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点评

439678218  这个简单!有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45

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2011-06-22 
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本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑 0 Q  D% ]# x+ e2 K
2 x( k  Z# x& n
这回我要抢个沙发坐坐
; d' o/ g1 u+ W, I9 N9 q先占座 再仔细看 6 F: G; a' W4 e5 M- A' K

我爱扬宝贝

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2011-03-08 
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回来试试

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宝宝生日
2010-01-28 
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我也来拉!!
冻冻妈

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