美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html2 B( J& n3 l2 g* M
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紫薯功效：" S2 \- J# ~6 \% d
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
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银耳功效：
3 A% f- g! M$ I      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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紫薯炖银耳
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量  V; R+ d0 E- g

8 t1 O& z; v; H! x% _过程：1.银耳入水泡20分钟" r% F% G, r' Q1 m9 o) z$ c
           2.紫薯去片切块# k; G$ Q& ?* M) y+ O' ?8 y
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
: F! w8 L. j9 i5 V! {           4.出锅可食: a6 `2 Q- f- e6 N

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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐
9 \1 a5 Z: ^6 Y) i2 j1 Y0 P先占座 再仔细看 $ b$ D! E& K6 }

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看