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然然妈妈

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宝宝生日
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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2013-3-10 21:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
7 i# I3 k, X, ^2 C

+ c1 \* e1 T+ G$ x$ c8 E" g紫薯功效:
8 G2 r7 ?' C3 h      抗癌,抗疲劳、抗衰老、补血,保肝,心血管病,抗突变,大便畅通,防止胃肠道疾病+ {# n( [# h. n5 c7 V
" T2 `* ]5 _6 P4 v# a  u" T
银耳功效:
9 ]# {) }  O* m- t  B& S4 f0 [      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
. [4 [+ H& Y$ o. n. Z
9 `5 S( r  n5 {; Q紫薯炖银耳* T6 S* [! h3 I: p$ \) Q

1 V. r0 r3 k, k# j% o材料:紫薯 银耳 冰糖各适量" Q2 u% [6 L) M& ^( Y
& O( ]+ X# p( t8 F/ ?
过程:1.银耳入水泡20分钟7 c1 t! r) ~' V8 [1 R
           2.紫薯去片切块
* M1 f* b9 g" T; F  n  G# v& P' T           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂,加入冰糖& ^' G: X. p0 W- ^
           4.出锅可食( Q/ m0 L7 L7 R7 J+ w' Z( A

% D) f8 ?  w* y, h% i) v- Q$ F4 O' J
1 ^2 s2 e0 ?& n) N
# w5 V; x1 A3 h- D

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439678218  这个简单!有勇气试试  发表于 2013-3-26 14:45

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2011-06-22 
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本帖最后由 ゞo鈊汰乿oゞ 于 2013-3-10 22:14 编辑
, _, B4 O; ]- T
2 N$ d, z! h* H* C  k7 ~这回我要抢个沙发坐坐
+ A3 Q; V# L/ P/ m! t! E( O- B先占座 再仔细看
4 y# |  B; s, `' r+ ]' a6 R* C
我爱扬宝贝

高 三

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2011-03-08 
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回来试试

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2010-01-28 
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我也来拉!!
冻冻妈

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