美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
0 s. e: Q% p' K( b: m! l
" F4 P/ r8 D( H/ T" I6 w4 ~) A2 I紫薯功效：
3 Q* Y1 s2 ?/ t, N: x; `- C      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
) @( u9 V' r9 J: B; z
/ N" T1 X8 p9 @银耳功效：
* k+ x+ p0 X% y! D$ t1 s      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
& \& [- U% r4 l
, }6 z( f6 e7 d+ G紫薯炖银耳# n% t! L6 x: e" u; S2 o- G) s( w

- L" `1 K) m/ ~) }材料：紫薯 银耳 冰糖各适量9 a; w, a2 d; t$ n& a

! ^0 k0 V( H6 m( r* Q6 v  F过程：1.银耳入水泡20分钟
8 F! ^1 n8 ]: @           2.紫薯去片切块) A( A7 _5 F0 f4 e- s4 t$ _
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
6 G! d* p- X3 q: F, q           4.出锅可食
1 ^0 l, e# e& d) h5 C6 l) U& L! i: f2 V$ d/ I

% Z2 w5 g- B# O; H- i8 H  Z
  _# d* a! U6 L* }! [3 K' |
' f, b& p6 I+ \) p

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

ゞo鈊汰乿oゞ

1 M' p5 f- S$ @6 b# q8 j3 Z: d

( h# Y$ {# _: J7 _! h. Y  e这回我要抢个沙发坐坐
( _. C4 |; {1 ^9 x先占座 再仔细看
% m7 i% U/ C  I* Y3 h3 Q

ZJ2008AA

回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看