美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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3 M0 }! L- e3 Q紫薯功效：/ t- K, K% N$ @3 ^' G& r! m
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病' k: K7 e3 J6 ^7 }3 K

1 E; B) T$ G0 b4 L0 V* }; d银耳功效：
! E+ }  x2 ~% T- l      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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紫薯炖银耳
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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过程：1.银耳入水泡20分钟8 K& [" a: h8 ^
           2.紫薯去片切块
9 i7 f  B1 z. a( i           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
# p7 `# z: {3 I5 Y           4.出锅可食# X5 {( e8 V4 A/ N+ X* ?8 r2 ~
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美丽~灵魂

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美丽~灵魂

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- m, Q# c* j& m* \这回我要抢个沙发坐坐
4 t: e" J3 k) h$ @6 G先占座 再仔细看
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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看