美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html% m$ F& V6 q  n

- c9 [" K- u: E- e紫薯功效：
  `' c0 v0 D* Y      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病  v% C) B9 v& U( A0 m

- m. y) E4 f. E2 k' N. g$ F银耳功效：
4 M# R+ m2 b0 w, i3 `6 l. [8 j- R      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神1 O' X. V7 o# M+ b
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紫薯炖银耳
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量9 t4 m; @. u+ }

9 q! G, u: V) \) O) N过程：1.银耳入水泡20分钟
3 k6 |9 X& U6 |- X9 K/ l           2.紫薯去片切块
* f: x- D: |  ]& k/ ~           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖1 _2 ?; E- s" b+ F  M( m% s# i
           4.出锅可食1 `! h0 F$ `0 [5 R6 O

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美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐$ z2 X/ e: p9 C% a8 K+ L
先占座 再仔细看
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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看