美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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) [2 ]4 d4 u1 o9 h  n* g紫薯功效：3 n+ M2 D$ ]+ O; c
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病) L: i1 ]  B$ P# k
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银耳功效：; k- L( v9 x3 z3 X: w; Y
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神  d* B! p; ~3 l& ~+ g

! K$ Y; C" u, B  u1 Q紫薯炖银耳* P, [0 s6 |% K, ~0 O# D
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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过程：1.银耳入水泡20分钟
0 G) \% S7 Z4 u8 J# B! i           2.紫薯去片切块# U- }7 y# C& [- ?+ [% p- o- a
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖; A, y8 K* [& v
           4.出锅可食, O' k( Y8 @: h8 u

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美丽~灵魂

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美丽~灵魂

美丽~灵魂

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9 v2 I' s+ r3 B4 U  x) Y这回我要抢个沙发坐坐
2 n0 X/ s) i" F0 l7 R4 `5 }先占座 再仔细看
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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看