美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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; C: ?8 A$ h: G! X紫薯功效：. z  P- u. o' r% V7 M. P
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
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银耳功效：
6 {' e, h3 o+ q* \      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神' d7 Z( c; ~0 ^; a# C  G  C
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紫薯炖银耳' t) b1 [: i- a5 d. c7 E; r

2 ^9 s4 H0 y: t* F; C- j材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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过程：1.银耳入水泡20分钟
! P0 y% c2 H; g           2.紫薯去片切块- X1 }8 n/ O% [) d
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖9 W7 e# Q# P& {% [6 B7 |
           4.出锅可食/ g" E/ K+ \& D# ~) _0 }

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美丽~灵魂

美丽~灵魂

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美丽~灵魂

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这回我要抢个沙发坐坐
& x2 ^5 Q% ]9 g5 v+ \/ Q' h( V先占座 再仔细看 0 L; R! g0 e# K0 r

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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看