美丽~灵魂

( X2 y* T, [3 M" x' ]) F

* W. D: S( F: z. m! X首页，谢谢小编
5 p$ W2 z( ~0 D0 {
3 n8 S2 k: `5 s  k( k+ e" K- f9 s- c
今天晚上的糖水，西米露
4 h* U# ^' V0 S0 @. P; ?+ w6 {) ?  Y) G) q
西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能0 ?5 o2 J$ Z, t  O
* l' s: k& b: V( F3 R5 Z$ F
黄桃牛奶西米露- G6 H( V0 ~% r& `3 R8 \) \. J
" N* a" m8 b3 Q5 k6 J
材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵
3 S& @. N/ G3 k
% C. `3 w; x, m6 b过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
: v* b7 |8 @) `  ^, V           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟: G% f# P' O0 c
           3.西米过凉水备用
  Y0 `4 P- B2 X9 \4 R7 v( q           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）$ ?) N! y, Z3 S  g. h' l( q
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
; E$ X/ e7 I. G* q; W3 _% K; z( f           6.美味QQ的西米露来喽！！！7 U. J+ _% [8 `! w6 @

2 @2 v/ h$ t& A; V% \
. V+ {- \7 ]3 I( p% v( h. e6 y# K" T9 n/ p7 ~

# J! K5 S& d/ A4 E: j' r% W# s1 y" e8 {0 k+ O5 s

% E" O5 Y0 d" }

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

# y* k  m6 V3 f3 t9 {7 E6 c

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂