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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
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' R* J0 u- V- J0 u& d/ G( Z, }' T首页,谢谢小编
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今天晚上的糖水,西米露
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2 [* F, D8 Q" _# n: H' h西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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黄桃牛奶西米露# @9 u4 K5 C9 P7 l% B, v
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材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵
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5 M8 S$ k( t6 S+ T过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟7 U( y R& N2 y4 a5 I
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
6 j w9 x3 T6 F- p/ _2 }1 c 3.西米过凉水备用- R" d/ [5 j0 \. I
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)6 h, R6 b+ H. [8 x' \
5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶& s. {9 [$ P+ B: N
6.美味QQ的西米露来喽!!!3 \2 z, P- U L1 z" D
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