美丽~灵魂

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首页，谢谢小编
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' J1 ?% j5 R; h/ R今天晚上的糖水，西米露
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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$ U! t* s6 K4 E0 \黄桃牛奶西米露% N' ^: x: }+ b

3 r7 A& u# o! e4 |- o) j, C! x材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵
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过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
# K. E/ w) g1 ^$ G0 ]           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟  k7 d5 j7 l. Q$ u9 D
           3.西米过凉水备用1 R$ \! N2 m/ D) A; U- |; i
           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）& t% S8 w4 x) M7 `5 F1 e
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶( v6 d1 y. ]' [5 S1 V7 l
           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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