美丽~灵魂

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首页，谢谢小编( r9 B  L* q" s3 Q7 K0 N

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' D2 X2 U: O7 t$ z今天晚上的糖水，西米露
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能. b8 x% s8 l& \; f- z
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黄桃牛奶西米露5 \1 y' l- L* c8 x" x5 G/ I
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵
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" t, _+ P5 _$ K  P6 [; S' ?过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟, I- t1 t# `$ C9 D5 R6 r- c1 Z
           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟( Z) i- {; u) F/ t- p: L
           3.西米过凉水备用1 @  b% @3 \6 i6 m, c3 K6 }
           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
5 _5 O& ~: M7 Z7 t( _            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
3 q& m% Z' S3 j. t, ^! {, s           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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