美丽~灵魂

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' R* J0 u- V- J0 u& d/ G( Z, }' T首页，谢谢小编
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今天晚上的糖水，西米露
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2 [* F, D8 Q" _# n: H' h西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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黄桃牛奶西米露# @9 u4 K5 C9 P7 l% B, v
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵
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5 M8 S$ k( t6 S+ T过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟7 U( y  R& N2 y4 a5 I
           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟
6 j  w9 x3 T6 F- p/ _2 }1 c           3.西米过凉水备用- R" d/ [5 j0 \. I
           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）6 h, R6 b+ H. [8 x' \
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶& s. {9 [$ P+ B: N
           6.美味QQ的西米露来喽！！！3 \2 z, P- U  L1 z" D
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