美丽~灵魂

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首页，谢谢小编
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今天晚上的糖水，西米露/ W. F0 L& f' l# W

& I& C. k; E2 p% Q西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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* m) e* u& }: M+ H; J" g0 c$ T黄桃牛奶西米露
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵/ D/ B8 R( U7 x4 M0 F

4 U7 m; T! e  {- ~  ?过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟6 `1 Q% R5 F, L- B  b3 w* }6 M& h
           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟" P/ s) b; o$ v
           3.西米过凉水备用
# n! L  K! P1 H8 y           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
$ j& P1 ~$ u( s            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
9 Z* Z& s' T0 U2 r, ?# v           6.美味QQ的西米露来喽！！！0 Y$ \; W" x# P) s8 `
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