美丽~灵魂

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) Z3 s& P" h$ G; D: c2 z首页，谢谢小编2 M) I; K1 ^4 _' L8 v# k: ?

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9 x, L1 i) z3 |" I% m; F* W! f% B今天晚上的糖水，西米露. ?6 D. _! \0 ]  m8 C  |" `, z
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西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能, M3 k# [4 \, W; d0 M' N% W

# s& R0 ]: E8 K1 q: Q. _黄桃牛奶西米露
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵* y) i" ]7 e6 _- H2 {- P

9 U. i! D: P/ A& _9 `1 R* c过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
2 M8 H! s) a8 V# K7 c3 D9 k, ?3 K           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟
' r0 a/ k9 b; h           3.西米过凉水备用! m! V0 t! ?3 ]4 b( ^
           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
" y) i! l! y6 U" a/ G( u1 c1 q            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶  [0 S* p7 ]* U7 u! T
           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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