美丽~灵魂

. Z! _0 ]1 ^7 r, o3 m' F  b7 C% t& ~/ n# C3 |4 X8 }8 N

. J6 P% C$ i1 A海泰有机菜之苦瓜，交作业   http://www.4008645678.com/
  |& b2 N/ W4 y" f( Q$ g, P% I/ i  Y" H
肉片苦瓜    （肉片是上次试做的培根肉，没成攻，但熏味很好）
1 D4 C. [' h- W8 l8 P; l# C: J
材料：苦瓜，肉片' D. u! @& L+ b2 b0 m' M
$ G' W! P. G& K; |% Y
2 K- W- E+ r" C" s( k& j. f* V
过程：
6 L2 i3 }* K( l1。苦瓜去瓤，切片入开水焯一下
7 q$ |% t; D+ J6 m- E2。姜葱炝锅，入肉片，老抽   炒下，再入苦瓜   入盐，出锅& q8 F2 b2 N! o, O- Z* Z
3。上菜
, l3 |! m2 I" v: W
% V/ a5 A9 @  R& Z4 |# L3 L' P$ r0 h3 ?" s) z
$ V& h; f( c3 T! E" s

: x, c: Y; y  t0 ~6 Z- o
: Y2 A- h# k) E; I7 e  O7 x

美丽~灵魂

' n1 i7 j. }/ c2 j" Y/ v
' s" [" F4 f8 j8 r% |  E! q8 |8 T

' V) @3 x# b% i- l  D2 P

美丽~灵魂

" r' P% g3 D3 z# W- P
0 a/ R/ A$ S/ B7 O: N" D# `

6 X& f+ U: [3 E0 J4 x; N

美丽~灵魂

0 g& T. z. L+ [) U( y5 S* V0 q; A) v( D4 k

( E% f/ K" ~' k, ]. W

美丽~灵魂

0 D3 h& R: M7 H' g) _' y7 n, A$ }

: p! b+ G: d, V- w& {. V, s. G
; @3 [$ r& B* g& P2 k

美丽~灵魂

5 A1 ~3 Q6 {* J4 O# `. }" a

0 Q) c. K9 ?. M% m2 D4 M1 n) ~' j4 e6 g4 j, N

美丽~灵魂

3 b" D1 |9 l, t

. ~* m$ w; }+ [; F  q: m; S3 R- q, z  {

绿光greenlight

真漂亮~苦瓜做完还苦吗

果宝妈2011

介个去暑阿

刘焕男

我做的凉拌苦瓜，可惜没照成品图