美丽~灵魂

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+ g6 i! i# i% n) l/ u( B交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/; {. P' Q0 P. H. e2 N
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材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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过程：
/ a- e6 {: R1 _! @% B1，木耳泡发，撕成小朵3 F$ y% y+ P% C# X- t- N
2。西兰花，胡萝卜焯水
' b# o. Q7 C  @6 a7 E9 |3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油
  n$ ?, j# a: P( D- @$ q, b0 L/ n4。出锅，开吃& Q) J# k" [5 C9 w' @: k0 P

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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花