美丽~灵魂

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交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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& m- j/ y+ V  j2 z2 K材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳" w; x& Y8 h8 N' ]+ }" W
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过程：, S3 {, J! w. N
1，木耳泡发，撕成小朵3 Z% C( F, Z: U  }" m
2。西兰花，胡萝卜焯水
9 \. z, |& M+ A/ L3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油! }( J+ p) V& ^" G! q/ g/ ?
4。出锅，开吃& L/ l7 O' t* U8 _. L
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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花