美丽~灵魂

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交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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; ^+ V) v8 {' X8 X- o材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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过程：. u' o4 G( o1 S
1，木耳泡发，撕成小朵2 h" L' o* V: b  ?) ^6 r; j% a3 M
2。西兰花，胡萝卜焯水! U) Q$ a2 M8 W+ S* v
3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油
5 P9 G6 h8 P& u2 d4。出锅，开吃
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果宝妈2011

我闺女也爱吃西兰花