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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
, _+ t7 S7 g( S2 o4 C- y& p- C. v7 I, q8 i! F
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
2 e3 W7 _) C) H1 ]2 g) j, P! a2 Q$ D2 C l
蛋炒饭
( n) m+ }/ i3 h* _" u3 W9 o) O0 t W0 D
1 z7 X) v+ S4 N5 `& t% r材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋9 E: v1 H; E0 g; ?( P5 m
盐 黑胡椒粉( {0 R9 t& _# W0 Z$ D$ J, r- H) ?2 z
$ `7 `6 j2 u: | X
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀
]+ E% \; x0 y7 X; r* k 2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
3 \7 ?0 @ D; s4 O
2 N. \9 G- q8 z3 K 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉( m. ~% O7 c7 ]9 q$ ?4 T
4.装盘上桌0 O4 p; `: E6 s L+ e9 L% G; r$ B
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) s+ O2 c* R" D4 d0 g# ]8 b L3 M N5 Z5 m' E& K4 \% g0 H' g
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