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季度达人 月度达人 厨神

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发表于 2012-7-26 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 - P% T8 P/ I# f# m

8 t! O- U$ T( C早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧  
* _/ {5 Z0 J* T, l+ Q2 e3 J/ l0 |; K1 ~0 ~2 }
蛋炒饭( W" a0 I  D) D+ F

& ^7 i, d0 T: t. C3 c" P材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋
" E7 X2 e/ ~- r' ]( S9 L. M
      盐  黑胡椒粉
, S) T! Z3 T# S/ D
0 d2 M1 Q8 E! b- T过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀0 R. p5 X6 P5 V- T
           2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下2 I1 T' ^7 e$ D6 M1 R2 Z

+ l, Q2 D/ a1 G            3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉7 k3 |  T1 @$ }. k, X
           4.装盘上桌
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0 c8 k  Z+ }  P

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宝贝上菜啦~~~( P$ v: J2 b8 `7 ^' |) g
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【宝宝饭堂】+然然妈之~~中午蛋炒饭
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