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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 9 l# _) ^, L2 U, R2 f
1 L/ H5 y* k! U; M. j
早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
1 N- E9 ` _8 Z, {6 x
" l6 S5 b" O5 ?) G! E! H蛋炒饭
/ U) s1 q6 u A# I7 G' L3 V Y4 ~9 T! u
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋" r" V6 q4 H; k& i. j8 Y: X1 n+ b* E
盐 黑胡椒粉
: V9 ?. l2 E+ q) L
; ^5 f' b% A$ |9 Y过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀
$ E" |$ e0 @+ Q: w M8 w( o 2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
) f, m0 }, f& X" k3 j$ _
% e3 g* I5 t* t! T B1 K 3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉( |0 s3 \; s3 L. `2 j) M- t B7 i
4.装盘上桌1 g( E9 F. I R- r
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