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宝宝生日
2014-08-23 
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发表于 2015-4-25 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-6-27 23:43 编辑
! `0 O) U) P* @1 z1 B# D$ ?. M3 r& v( @. k6 w7 v
我正在参加减肥挑战赛活动:
% N+ l. e2 R+ z% O8 K
, D1 Z) Y- @( e+ \! Q& P* V6 z4 p( E' x[url=http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250]http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid148283250[/url] 6 l" ^% y0 H% y( W& K9 ~

" K3 s" K! l6 k- _4 O& C楼主有话说
0 g3 Z- V6 z6 g0 L- S/ \“说真的,哺乳期真的很尴尬。首先,确实是胖了,也确实需要减肥,而且由于是孕期没胖太多,都是产后喝各种油汤催奶肥起来的,所以要在脂肪还没长瓷实的时候减下去,要不就顽固了,越到后面越不好减。
& Z8 [; G8 t8 |( K可是,各位哺乳期麻麻们,我们还是要喂奶的,孩子需要我们,需要从我们的奶水中汲取营养和免疫蛋白。这些东西从奶粉和辅食中都是吸收不了的。
- ?5 i  c' j+ z$ L1 X0 L我之所以参加这个活动,不是为了得奖还是什么的,只是想通过我的亲身体验来探索一些适合哺乳期麻麻的减肥方式,找到健康食谱及合适的运动方式,帮助更多的麻麻从产后体型变化的沮丧中走出来,仅此而已~”
5 x7 Z& G& Q- w6 o
; i9 A7 Q( }7 S
产后8个月了,看着身上的赘肉,真是爱恨交加。爱是因为这是为了孩子苦了自己的见证,恨是因为美好的身材跟我拜拜啦。早就想瘦身,憋着节食、憋着运动,就这样憋屈了8个月。7 b( D; r& c2 V' y
在我已经不愿意照镜子、也8个月没买新衣服时,我的另一个娘家--妈妈网,办了这个贴心的活动,有幸还选上我了。喜悦、兴奋都不足以表达我的心情,唯有好好去做瘦身、写好减肥日记,才能回报妈妈网万分之一。& G6 G. o) m: v4 f% }5 [
说白了,我觉得吧,喊什么口号都白搭,奖不奖品的也都是浮云,真瘦下来才是王道!!!
+ {& L* ^9 F" l- E6 {: d1 Y) P
Bodycare产后恢复中心选中了我,感谢,今天去了第一次体验,开贴为证,开始了我的瘦身旅程~$ V: @0 h9 o. m7 N( D, Z: @

2 X2 U4 \* O% C4 L. w' a& }
! ^5 W9 {% ?3 n
- e  C: i( Y+ W: r" s( ~3 \
9 _1 f# S3 I4 u: \3 C  目前体重:75kg-77kg  目标体重:60kg-62.5kg! i: h7 \; b, E5 o3 x, P5 M
  减重目标:15kg左右
& N' k5 j( g6 l* }  s  减肥时间:4月25日-6月27日(10周) |4 c* h3 u) ?/ [* o! T
                  
# e' t) P  T( \5 @* v; s4 w2 b9 w) c6 n% x4 o6 q
减肥策略:5 ^: b1 E2 S' c% t* l( C/ p4 ]3 w- Q
      两个月时间,想减30斤,对于我这种产后妈妈,还没掐奶的,我觉得可能不太现实,因为不能节食以及剧烈运动。肉也不是2个月长出来的,怎么可能说下去就下去,这样激进的减肥方式不健康也很容易反弹。我自己也在思考这个问题,那些说节食就啥也不吃的姑娘们,你们在减下去之后还会保持和减肥时一样的食谱吗?很多人都不会了吧。所以还是要制定个现实的、可操纵性大并且可实现的计划。
# n5 P4 X* L, ]# @# _      跟Bodycare的老板商讨后,我们决定努力往这个方向靠拢。她提供技术支撑,我平时注意饮食及每天的运动量。争取最后最大限度的往我的目标上靠拢,在下一次的体验时检查一周减重结果。具体来说,我每周去做1次或2次的全身经脉疏通,这是体验日;平时注重饮食,不吃油大的、脂肪含量和糖分含量高的,不吃猪肉及冰激凌等,牛羊肉少吃,可吃鸡肉、鱼肉等白肉,多吃蔬菜水果;白天正常吃饭,晚饭主食少吃,油汤少喝;每天我计划多走路(现在很多手机软件可以记录每天走路的里程及消耗的卡路里),争取经常截图发上来;保持好心情和好心态;为了同时有好皮肤好气色,经常做面膜补水;早睡觉不熬夜(这点现在就可以做到,跟孩子作息一致)! t7 |# R+ h# v) B
+ q3 j$ l% R4 X+ \

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jinziwei2080  坚持到底,就是胜利。  发表于 2015-4-29 21:28
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
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本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:22 编辑
: |# z- q1 {) s- H/ q% b! ]. g# d$ B* u0 ]9 ~  A$ ~9 ^& J( W3 L* i
Bodycare初印象" ]! Q$ j3 ^" e0 G& u4 }
一进屋就是一个大皮沙发供客人等待和休息(她家生意很好,我去时有客人,东西都摊在沙发上)4 I2 W% q/ `1 ^# o" e/ }
厅里的陈列架,感觉萌萌的有木有~: c2 @7 L1 J) C+ T$ \
老板娘的办公桌(老板娘及员工都是有月嫂**书、催乳师证书等,虽然年轻但是很专业)
1 Z7 I- O, H' A
) H$ I0 n  b+ F我喜欢的一些小细节8 Z2 S; D. I6 z/ H5 y; T1 V
希望我们出去都是这样的好身材吧
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笑容女王大宝妈  欢迎监督  发表于 2015-4-25 20:38

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本帖最后由 笑容女王大宝妈 于 2015-4-25 21:33 编辑
* U: D& \! R  W9 l7 O5 }5 r
0 R* S$ Z$ g$ f; b0 R4月25日    第一次产后瘦身体验减重前74.7kg,减重后74.5kg,减了4两; C5 m$ B! c4 M
7 C1 i/ j2 }8 q
美女老板手法不错,用润肤霜和植物油做按摩膏,适合我们这种产后还没断奶的妈妈,无刺激和副作用。然后用按摩板疏通全身经脉,达到被动运动、刺激穴位、促进血液循环的功效。然后上设备刺激穴位,最后点穴。
; h# u* F. K* F# D% a. u/ s在体验过程中,老板一直在询问我的情况,为我量身定做了体验课程,给了我一些可以保证奶质量的同时更快减脂的建议。
8 v1 |& e/ }% d5 l" C
1 M' T( E. [6 I& [4 `这就是最后上的设备,麻麻的,让我一下子感觉到脂肪在燃烧,哈哈哈哈哈
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4月26日
2 @1 |' j0 [7 r- H8 c' f早晨称了下体重,哎,每天受刺激已经习惯了. ?, u5 }  z2 p( x9 e- k( F4 F# X
今天去佛罗伦萨小镇,早晨在家吃了2个牛肉馅饼(很油,不过好在是早餐);午饭吃了赛百味的牛肉三明治;晚饭吃了皮皮虾、鸡肉、虾、几口鱿鱼、油菜、西红柿等,没吃米饭, |# P! n7 [% y/ P9 T1 U2 c) f3 X

来自[妈妈网iPhone版]

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加油哦亲~~

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2013-09-12 
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一下就减了4两我也是醉了~

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回复 Angelme 的帖子
4 }4 {/ T" y$ i/ O4 t: n0 O4 x$ |$ @8 b% s8 B
嗯,我这都不算多的,有的一次就能减8两。我去的时候正在做的那个姑娘,已经减了20斤了
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【减肥挑战赛Bodycare产后恢复中心】+已瘦10斤!周末带孩子五大 ...
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