小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。
8 D0 t9 q( [0 m* s" o% Z　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。4 N  x8 B$ i8 z
　　牛奶麦片
0 r& F/ d5 f+ T　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。+ L/ g! g7 p8 l. {
　　小帖士：
* {0 P* x1 r  z+ e　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
0 |; X% m3 ?0 s+ R　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

黑猫警长1005

收了收了

怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢

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水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

小雪雪怕热

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. N4 y8 j/ Z& v8 S, U' R/ L$ J6 E! S7 {7 ]
宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

回复 水仙--宓涩 的帖子: p1 l0 M& F0 `* x" p

4 m: h5 K; p! ]" D7 O2 U* z! P宝宝吃就多煮会儿！

好的

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