牛妈2010

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' P6 d6 z+ F- t. F, K牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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2 i# \8 h3 ]  Q原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子+ ?; P: Y* x; r; m, P$ R5 i* V
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟2 @9 z% V: u! [4 X/ t6 |

' P9 l3 S# T+ ?7 j第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子3 q5 N) q7 I; V$ B8 b# `( `

" I7 N' h& E* C% F做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油  |! O! Q! u9 T; o  A7 z5 T% I

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绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子0 o& Z# N( |3 |, \7 g. G5 t, ~' J

3 _5 Y- b, n5 Y5 Z谢谢4 u: {$ U* _6 b5 ?

牛妈2010

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谢谢这个挺简单
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牛妈2010

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很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

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谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习