牛妈2010

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3 F. u+ w0 q- X牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
6 m" M: H1 @3 ], O: h. K& \/ Q第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟( ~3 r/ Q; @& T2 h/ H* y  ?3 k
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第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子' Y5 y* {6 V1 \) A+ |: U2 D

/ @7 j5 R- ]/ d5 ]5 p做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油& E4 h. M8 v2 P, r" I- k" Z# S

+ Q1 i/ `. e* v2 y! c6 ~, p
6 O' ]8 ~# K1 ^

绿光greenlight

好看~营养丰富啊

怜妹妹

呵呵，这个真好，创意好，如果是拷出来的，就成了能量棒了吧

安安19840107

有营养。。。

我是小媛媛

有创意！好可爱的棒棒~我就没有这创意，能学着做出来就不错了~~~~

ariva

呵呵，不错

牛妈2010

回复 ariva 的帖子
  n( x5 e( G3 Y" q1 B4 }6 t! B, x: ?. O' s6 q* j" }
谢谢
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牛妈2010

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- E# j1 n# c) R$ }1 u) H! [  G  R4 z, O! q9 y* \( ?
谢谢这个挺简单
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牛妈2010

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回复 怜妹妹 的帖子4 S, {7 S9 a  q0 M

& l" t! i# U5 P3 o3 ]( n很喜欢亲做的美味呢

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子( o5 y- g. a1 g

" ?/ {  w" N/ n/ D( H4 B* w谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习