- 妈豆
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制作食材: 梨 2500g 红枣 几个5 |* `- i8 t# y& j( [9 n
冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g4 @/ _5 |5 o7 t! m4 E5 ?' a+ w. \
做法:, m, |! i P2 P+ `6 c5 \5 l
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
1 P, V8 R. _/ Z1 J 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
+ E9 z8 g! V. `& ~ U! w- f0 J" F, ? 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手). D4 y+ a; j' j M
4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)3 L9 S4 a# C' a* h) o) F5 w* c
5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月
2 |$ K' N* F& u" s# F( K小贴士
/ K! k% z; o, r 天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1
* D4 ^8 g+ Y A y$ Q$ Q! Y% c$ k 食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)
* r% V b# H! W" z. [2 Q- s# ? 秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
6 x% s5 u3 }$ D2 }% r, ^! ?& \) T 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦
9 Z5 W9 M4 V a3 s 要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决* C$ _* d) ?- t6 O" d5 E
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