- 妈豆
- 536
- 昵称
-
- 经验值
- 586
- 在线时间
- 14小时
- 注册时间
- 2012-11-16
- 积分
- 600
- 精华
- 1
- UID
- 8955171
        
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 90
|
" X# S( i* B' D/ X) F( B制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
- \- H- N) {! Z& V: g' b5 H! O 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
4 G* h4 ` m0 F9 G. y做法:
' \# x# V1 c! m5 [/ F 1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
! r! p; R# ~( ]" a 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右2 I" ^0 R$ X2 C' Y
3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)6 h0 m5 z0 l1 a. z% s s
4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
/ a* |5 s3 R- C9 M/ ?: s 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月
( e* w. O e6 E& W6 u5 S9 M9 A小贴士
! p# T* h" `! Z 天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1+ X; W8 \& x3 l& X' @* G
食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦) |% R# {$ |$ Q3 c9 K; T1 w: g8 w0 W# b
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
0 ~( s2 P, Z: E7 U+ _- H 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦% }4 i$ Q5 r! K, V
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决' f$ d( I. M9 ]/ y2 h+ y
|
|