summer蓝

这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝
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+ K. |$ O2 T$ ]; ~! h0 ~0 ~% p牛油果：+ @) H7 w5 H) [) m7 U
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品, Z( m$ Z( Z; V; Z* a. k
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材料：
5 E9 z/ n* n$ k5 n. g% d8 D1、牛油果（1个可以做4杯）: A; y" V& b1 X) ?* l; f# v
2、柠檬皮8 y+ o4 P0 }9 ]0 L
3、冰冻鲜牛奶
$ q9 g2 t! C8 B6 l8 u. R4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以) d3 b* J1 r- P7 U7 U7 U3 f; U8 i
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1.把牛油果切成两半。$ W+ z& e- {. `% T7 y

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2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快4 r: n" O* {- R& w6 M
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道0 G. R' H! w3 n% r$ M" V. o2 V

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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加
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. h) g+ V, i+ G+ \" o) r4 X, k5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！( F- \4 K$ u6 p) c9 A
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了