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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝
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0 u( {" R" K  h. d/ b2 ]牛油果：; N4 S6 l' k# F, n5 J9 J( q& g$ z% {! r
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品. U" O% T% s5 s% i5 [
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材料：% T% {: i8 h* _& Z* x7 h
1、牛油果（1个可以做4杯）: U( p( x  `" b0 `% v  d4 c5 b" v
2、柠檬皮7 P; q1 @4 F+ X% |8 c; N
3、冰冻鲜牛奶
$ d- Q; w$ [8 t4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以8 |3 X' ~: H$ }, }

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1.把牛油果切成两半。0 w! O+ [  D0 e1 H/ S# g; N
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2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加
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! Y9 V. l' r# g5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！" a# G& l! I4 s) `& n
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了