summer蓝

这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝
1 v8 M2 ^8 S8 w  M; w
  P9 j( u  }- I+ E
8 Y) ?& }2 W# G' X8 ~' S牛油果：
) ]5 o) q; b; {, q又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
" f! x' p6 {1 k
; x# d' t" v  g- R" V3 ~材料：, A$ }) T* M4 ~
1、牛油果（1个可以做4杯）
/ I' O+ G' x$ |$ v2、柠檬皮/ e& C7 g$ Y( }
3、冰冻鲜牛奶% W6 Y( F) O. {+ j  r$ o# O( F  i
4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以2 j9 K' x7 r  m! M2 A% R

& j  S, N$ a; N6 T" C$ g
" F0 @' Z0 u5 Z' Y0 h8 k$ W% V

summer蓝

& }! f' \) i3 f
% N0 J& Y9 J6 _! q" m, @1.把牛油果切成两半。
4 e* l& U7 |7 Z! E  c2 u- x. ?# f0 B2 l2 H  c% F

  o; F9 M; K* r7 _* t$ ^/ I4 e9 m6 x8 N( E  i& ?. y
& _. u" X& t/ V6 a7 m1 T1 _* p

1 H: n1 {' b9 O8 J2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快
% ]2 z$ q) {5 Z% L/ t) O- d& ?
4 ]- z, |! f  \
3 M2 _  W! M6 N9 ~3 D* w
: h2 r( R6 V) t' X, A$ X2 y( P8 q
" W* n$ {5 @) n7 {5 a
2 F( Z$ F5 O3 R  m* J  B- U6 a. `) b- t
: i( F$ F( y$ L% j  y

summer蓝

3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道
2 V( k9 a! h; }+ ?; i6 [9 E; s& a# G6 l( k% M

8 P# g, t1 V7 b: B& v& X' J6 {% i5 n2 k& f
" r% _7 X- j  o2 L
7 j+ I. u' V( k& z

3 w8 P, S0 T. C) Q1 X- W/ a$ C7 j# h. ~6 F" Y
- N0 U/ C' c6 G2 I3 ~
* u5 y' o# ]" K9 P! e: P

summer蓝

4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加. m6 m2 l2 I- @8 W

" S# y$ M: }0 `% X8 m
% a; G; a3 F( i. [
  v; F( O" O0 f  \; a- A/ G, D1 f$ J# G( b7 `7 Q& K6 A
6 |6 @9 Q$ d+ Y* p/ i
5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间% b* K* x1 ^: @

5 _3 L* M! e0 K$ r$ y% h" M
0 Q' g; I( Z) j. ^& U7 S

summer蓝

只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！: c7 ^# t2 A" m4 h9 h

: \: i+ q3 k( A, j

家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了