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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝: q5 K" ?- e$ W: U

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牛油果：
- p& H% q  ^- T又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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9 W. V4 h2 w: H2 y5 _& C8 e; B材料：
! A) G0 w+ `# @% ^, ^1、牛油果（1个可以做4杯）
9 a8 y* @# a# y, R! A: P) m2、柠檬皮7 q  ~" C+ V6 Q+ H9 O
3、冰冻鲜牛奶
  R8 U; {7 ^5 z( r2 K4 I- o. B4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以/ |+ J/ p8 V+ E0 N, }" l0 d

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& W& G( D- n) @/ I2 f1.把牛油果切成两半。4 N/ |' v  n! L* c# G% f
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; P5 l0 N* j+ B7 P! x2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快, x" S; A! {  b7 V+ V+ w
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道, v; O# Q! z# E" H
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加
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5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！+ ]' b6 [) P. G( z8 v1 I+ h
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了