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这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝
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" a: G5 X. H) L, B牛油果：
7 i! L! }" M) E! E. ~# [又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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1 E0 X: d2 R! R材料：1 J/ O) T9 t; S% y
1、牛油果（1个可以做4杯）
5 j& h* |  {  `, F2、柠檬皮% E% V) ^0 ~, V& V9 D% i! o/ n
3、冰冻鲜牛奶
; k- J- {& g; e1 j1 n& Z4 T2 S4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以/ H+ U! n+ [0 K- N7 w9 j% }
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# A9 G$ o! Q) S0 y) E! m1.把牛油果切成两半。* P* Z) I% i0 s* p) D

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  J! h: U- x5 O% @6 q3 I: x2.用把果肉挖出来，放到搅拌杯里。注意，用勺子挖比较快3 M4 _6 N. j: m# G& G
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3.找一个黄色的柠檬削几片皮。用黄色的地方，别用白色的。主要是提一下柠檬的味道! U4 ~# `5 w! X6 v
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4.加入冰牛奶，如果是用半个牛油果，加300ML左右的冻奶就好了，如果想更水一点，可以多加
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, O  V4 {: S2 g/ P! O5.边倒边搅拌，差不多1分钟的时间
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只需要5分钟， 翡翠冰品（牛油果奶昔）就做好啦！当当当！
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家有蛋宝宝

看上去还真好吃呢~~

脆响杏仁饼

是手工搅拌吗

妈妈米亚123

好棒

小胖妞妞的妈

学习了