张亚西ya

    对于大多人来说，夏季是“最好喝”的季节，尤其是在燥热的天气下喝上一杯冰镇汽水，解暑又解乏，超级nice！然而，还有一部分热衷于“养生事业”的朋友总觉得汽水热量高，因而质疑喝可乐会不会发胖。但其实，“热量”这事儿大家得理性看待，因为我们每天都需要摄入合理的热量。也就是说，汽水并不是影响体重的直接原因，只要掌握正确的方法，“喝可乐会不会发胖”的担心完全不存在的。 
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    那么，正确的方法是怎样的呢？这里需要大家牢记两个关键词：“分享”和“替代”。举个最直接的例子，假设你是个“汽水控”，虽然对汽水的酷爽感情有独钟，但同时也怕热量太高，引发肥胖。这时可采用“分享”的方式，买一罐汽水与好友一同品尝，既做到了相互督促，又能享受冰爽气泡带来的快感，岂不美哉？ 
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  y3 r4 W. T7 {* H) H7 P# `" l0 I    另外，你还可以用“替代”的方式，通过选择低糖或无糖汽水，来满足自己“一爽方休”的强烈欲望，同时减少了糖分的摄入，兼顾美食与健康，一举两得。 
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& }. u  Q6 u/ M" J8 ?% x    这么多年来，“喝可乐会不会发胖”这类问题一直困扰着钟爱汽水、却又想保持身材的人群。事实上，如果能正确饮用汽水，例如与朋友分享，或选择低糖、无糖的产品，就能不用为发胖而担忧，“喝可乐会不会发胖”的问题也将不复存在。综上，如果往年你都在克制自己不喝汽水，那么今年夏季，你完全可以卸下防备，不用理会有关“喝可乐会不会发胖”的流言蜚语，快去充分享受冰爽气泡为你带来的感官愉悦吧！