yaosuan

宝宝超爱的牛奶红薯泥做法% K0 s- e  P1 g$ E  q- c# y
　　材料：
( p( \  {" L  r3 C8 p6 ]4 ]　　红薯1块，奶粉1勺4 ]/ n& @! O- H# a9 ~- j

; b( n" a9 r5 n$ `+ c1 \' ?. J+ U: {3 X- j" k/ W

, J2 x  p* `3 m( f' `& K. j　　做法：' Z7 ^/ ]  H3 p, O; j
　　1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;
! T+ J' {7 P) p$ o/ m) `; S　　2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。9 S; @+ Y" E8 `5 Q
　　小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。
* U3 H1 ]7 {) |) b

BYR201110

好简单哦，谢谢分享
. b  S! g5 E& G" s4 @

珍珠港

看上去不错

MK205

自己动手也能做出图中的效果吗