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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法
/ \( }2 W. Y0 Z0 M　　材料：
3 Z* }) }0 |; {" p% o　　红薯1块，奶粉1勺# B) _1 }8 E5 e! D- q- }
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# i: E' L& j, h; p　　做法：5 \- j$ m8 C- Q# @3 W
　　1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;
, k" i" Z0 I  ]; Q. A$ u　　2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。9 F# _% s- c' D' [0 x- U2 ~
　　小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。  e& G- r$ K, `$ Y7 g4 b

BYR201110

好简单哦，谢谢分享/ e( V/ r1 D( X0 l2 f

珍珠港

看上去不错

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自己动手也能做出图中的效果吗