夜冭鎂

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) n4 b% D  y6 b$ k/ D首页推荐了，截下图 以便纪念：! T; X* x2 J0 f3 R5 ^
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前言：
7 P1 z# |6 e$ ]7 X) [本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。7 {7 l9 `  \$ m7 L4 I
谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。
# Y" f0 {" t& ], n所以，这就算改良型的吧。。. }0 p, p7 @2 `- u9 F* Q  A# E5 z7 B

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1，原料6 m0 D9 D! A. q& i2 Z' |& |
黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）
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, }9 A' z/ v* i% w, U2，焯水9 X% `& {) Y- W* v5 H1 S3 c+ s* ^

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  x- X3 r# H$ g) c* R' r买的都是现成的鱿鱼。不过，4 `6 t$ S' x7 J4 b& M2 M: s
我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。
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水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，
) L. y1 U4 j- ^( i+ L: g$ W2 ?& p在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分
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夜冭鎂

3，秘密调料
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在浆肉片时，可以适当的放入少了胡椒粉，这样炒出的菜比较提味
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夜冭鎂

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看看这是刚出锅切好的鱿鱼卷。。还冒热气呢。。. C. m" L2 a0 y- `/ H$ F
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4，滑肉
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- f0 G2 h5 T8 ]; [依旧是用平底锅少油的滑肉，又均匀还不粘锅。最重要的是少油 呦: T, C$ e0 [; A% O0 X
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夜冭鎂

5，炒制7 t) e, E9 o6 J* A
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  x. [+ A; [; @) X( p* Y5 @依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可: t" k5 J1 w; h

夜冭鎂

4 N. Y. ^& W0 u9 \5 D2 K9 i  t8 O) D. I
3 p, U1 K6 I0 E) ]3 y0 h虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟  A* K* K6 y& W+ g% E' i- o

b81125181

看着就很好吃呀

jieeva

看着很美味

Sweet_Moon

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5 S) y8 `# u5 m) u4 T% w/ e& n$ q& p$ g' b8 b/ x9 Z
不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！
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: }1 m; \2 O# D) v4 w亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html* \4 Z  z( g" L" Y3 a+ v* O9 K  ?
产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈
; f& T2 \# n+ T. `+ ~1 T& T& k千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！; m7 M. ?# F. n1 n* ?7 X

lishuli08

香喷喷

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃