美丽~灵魂

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首页，谢谢小编
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今天晚上的糖水，西米露
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1 i- |0 o3 q2 Y西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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黄桃牛奶西米露+ ]  n# a& u3 o: l- j
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵$ \  _7 _; e$ {! h5 b( k5 m& p
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过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟# _# G4 Z) H$ A7 ]. ^
           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟
) r; B& E7 Y/ o. ]           3.西米过凉水备用
6 Y) ]# Q6 t; ?- P0 w" H           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）& O+ c9 ~9 D: d( X  k
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
% X- v5 V, R+ z7 v3 T           6.美味QQ的西米露来喽！！！9 T) I) V- _. r, M# ]
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