美丽~灵魂

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' _3 T2 Y1 {* C! {- q' ?今天晚上的糖水，西米露
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; x1 K& n0 N0 U西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
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黄桃牛奶西米露
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材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵
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过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟
5 e7 _& e; P0 V% t: a           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟% E- l; L; q5 w' z/ E
           3.西米过凉水备用
8 Q5 @7 o  \, ?' q# P3 Q, W4 }           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）1 D; x1 g: U5 }% R7 |
            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶: ?7 t: \$ e! K) r' r/ ~7 C! R( I, W  u
           6.美味QQ的西米露来喽！！！6 J$ a4 m; b- {0 W0 m  h+ P# \

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