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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑 7 {# c$ A8 u: _# R$ E" Q' J
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首页,谢谢小编
6 l9 c8 b4 [! z3 O/ b# ~+ ~
+ h1 O8 W8 b: J1 _7 @. y) ^, ~- i& b8 a2 r7 J
今天晚上的糖水,西米露
; i5 h D1 K! @
- w- j: }& n! r3 ~' s西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能5 ~) y( @4 X, i
8 e; Y9 l0 e+ O# \0 y黄桃牛奶西米露
/ C( A) ]+ L% u+ }% e! p+ u% q2 E
材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵1 J+ ^( `: t4 e* W7 ~
- u, r: a& ?* d; ^9 N% R
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟$ I1 c: f N1 i4 Y- Y
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
5 h, r) E$ f5 b) d% U1 ^- k 3.西米过凉水备用; C w* {- Q6 r* O+ V) q+ R
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
8 T* w/ r- h) M( \) V 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶
y) V+ |' ?# i7 |3 L 6.美味QQ的西米露来喽!!!
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: ?' d0 d# n; B9 _: y; p

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