美丽~灵魂

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! M1 k" C2 ~: ]& C$ h* i5 D5 I首页，谢谢小编0 x- D0 h: M; _: E3 ^  `

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今天晚上的糖水，西米露, v: M8 W( f8 C

' M9 _: D- R3 ~+ B3 |4 h: F- _西米的功效：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能' L8 V2 d  n* S! c% \3 V

1 F! `! k) m2 l" t0 @( x黄桃牛奶西米露
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& F1 K$ s  M" J' e: J材料：西米100G   牛奶250   黄桃一朵* [2 W+ J% S( W8 t9 F

6 G) s$ F, L1 }8 |过程：1.锅烧开水，倒入西米大火煮10分钟，关火盖盖焖10分钟$ k4 V1 ?9 b5 J7 X$ J0 W# [
           2.西米过凉水后，倒入开水中再煮5分钟，关火盖盖焖5分钟3 x$ ~" L0 h' c  \: |
           3.西米过凉水备用
$ }* q) Z: M, J' O6 ?( x           4.牛奶煮开（喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜）
! [  ?. l. N+ l; t$ O' B, @            5.黄桃切小块，与西米同装杯中，倒入煮好的牛奶
/ Q5 z' P5 a4 g, n4 W% F+ T2 l           6.美味QQ的西米露来喽！！！
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