- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 - t, H6 O) L, n6 d1 @. ~2 M
奶香太阳甜汤 & L- o) P' S* o
原料:
8 t9 w6 ], N7 I" g0 t胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。 7 U* u0 T9 u5 b1 q/ T& z
做法: : U! a8 y& c3 B1 A0 _2 ] h
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
# u* b6 H% a r0 m9 \, @$ t2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
# r; k# ?9 C6 [" h5 y3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
2 L6 N* N, p! B3 B0 L4、加少量糖即可。
& A. W1 W3 U3 ]) K% d1 ~7 \食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 : U7 r7 t' ?1 J+ x+ P$ [) X
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
. ?) S9 C e' H4 ~" X3 n% ?% R; \! [! F L# U& K4 ^1 }" |
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