- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 0 e" b; o$ z" d, l2 C) b/ @
奶香太阳甜汤
: M& G/ S0 \3 m+ v7 _) E9 R/ J! W原料: 8 N- e) I" ]; R N3 {
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
$ T" t- q1 f7 J# {9 a" b做法: 5 k6 D* C. a; ?* j3 p& M- a
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
O2 v$ \' f, }$ J2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
$ w ?, y9 M/ |( e) e5 \3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
6 n0 t8 N, q2 F8 y6 d: x" I4、加少量糖即可。
8 W! E/ x2 y( ]2 p食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
) h, v$ T3 c& N+ T& a# [/ \贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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