- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 % M/ {* O! q7 B3 \/ n1 s+ h& k
奶香太阳甜汤 8 t0 o/ W6 g/ U6 @& M# O7 n
原料: & x0 L* J; q0 K6 K8 t7 {
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。 2 f7 w0 R0 @1 G* j* b v
做法: $ |5 z6 X- @6 K& u3 K7 C) G: P: t
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
# J4 Q! ~$ d* E: F! y6 ~8 ~% O! n8 l2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
" Y' V8 q( G/ O6 P* T# c, }- Z3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
8 }: _' |2 |) _/ V+ ^' Z4、加少量糖即可。
6 Q; v) I) p5 D+ C, d食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 ; D h8 p9 O; w* o4 O p! p- ^
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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