本帖最后由 mysh807 于 2013-3-24 17:42 编辑 ! r& S$ W& I- w$ d7 V6 Q. b
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我正在参加【三月美厨娘】的活动:http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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}8 G% x, t; X5 J+ ^9 B6 ~ n雪梨蛋羹
$ [' {1 o I- g. b【药食原料】:雪梨,生津降火、止咳润肺,安神降燥。
* F. M G/ g1 E1 a【普通原料】:鸡蛋。
9 R. D8 h, ]* f 【调味原料】:冰糖少许。
, i6 K" ~4 d9 t1 ]7 L6 T7 M 【做法】: 1、把梨冲洗干净。6 q9 N6 G3 \3 S. I
2、从梨的顶端切开,用勺子挖掉内心。 3、把鸡蛋打到碗里,搅拌均匀。
2 j c3 I# d% z3 b( q3 Z7 {4、搅拌好的蛋液倒入梨中。
: `$ X. Y& s6 z- z! e% M N1 t* A5、保持蛋液在梨的三分之二处,太多煮的时候会溢出来。 6、把梨放入蒸锅中。. }# w- M& W! K5 X
7、盖上锅盖,整15分钟就可以了。3 r( h( Y1 ~% n2 J; V2 t1 q0 M
8、香甜可口的雪梨蛋羹就做好了。7 N0 R8 o& `2 k5 N
【保健功效】:生津降火、止咳润肺,养心补血、滋阴安神,降燥之功效。
5 }" t7 r; ]- i/ [0 s备注:如果是秋梨最好了,因为做法超级简单,过程图和成品图放一起了。& Y" L( F" | C
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