美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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* g7 l# R, h0 M4 c紫薯功效：
* Z: I8 w' B" }% L- U      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病2 D! U+ T5 U( D- o; E* I. u4 Q8 |8 K
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银耳功效：  m. m& [  s0 q. U3 g7 z" d& ]! P
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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: [2 E  h8 t8 L3 v# J+ c紫薯炖银耳3 z/ c) r: J; |: v0 r

  m6 v1 G& S+ u  A材料：紫薯 银耳 冰糖各适量% [7 o+ F! @% `" [0 M4 [
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过程：1.银耳入水泡20分钟0 J0 l/ W0 D5 J/ F; z9 E
           2.紫薯去片切块
- j7 W- s, b0 [/ @# x% F  v           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
' z; X! ~' G! ]) S" j           4.出锅可食
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美丽~灵魂

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美丽~灵魂

美丽~灵魂

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! m; |! Q9 v0 Y+ ~+ A5 _; P  A这回我要抢个沙发坐坐+ D. `" Q3 S9 Z/ ]1 z
先占座 再仔细看
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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看