美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html" M6 R0 w7 ]' B1 T: t" p
3 y* d' ?( ~, e' G2 b( C
紫薯功效：. V. T* p6 S$ D7 g; B# ]; r7 L
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
  k, j1 q5 V. |' i# M/ O0 J' h$ {, u- r( V) C
银耳功效：4 a! e& R0 b6 m( I
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
: E8 r& d3 |$ Y- a% H; K
: N# g6 W4 G! M, t* L; ~! Y# I紫薯炖银耳" I+ D- z" N. u; W1 t, `  z' X

2 s7 ]2 L; K3 B  K& m材料：紫薯 银耳 冰糖各适量) w* M- C3 a" Q
3 e4 c6 x0 M, ~1 ]) ]7 a& Q' c
过程：1.银耳入水泡20分钟
( r2 \9 m1 X# d2 G& S/ p( I* Z; P& c           2.紫薯去片切块
) q+ S" y( P  d* c. w           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
/ q) S( K& F) }8 u% ]3 d4 [) n           4.出锅可食6 e+ l  l# M) _) u
% r* ], |) {; S1 W

  Z$ c& v3 Z' F  H
4 E) y% x) Q( T- W
" P5 Y) `, l0 S2 P) I

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

ゞo鈊汰乿oゞ

5 G' `% G6 q" Q, l
$ L2 Y  Z+ `/ K5 C& j7 ]! S. ?这回我要抢个沙发坐坐, [6 l& K" R, B9 k* s) v3 |
先占座 再仔细看
3 g1 i/ J" J" I+ s3 e$ B. P3 l

ZJ2008AA

回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看