美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html) G" W% j8 p- W7 V
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紫薯功效：
# [; ~- P/ |0 p8 _5 `& P/ L      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
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* j- n" K7 u4 I1 ]银耳功效：4 B" C/ L( m' `7 J2 R
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神- T3 D! T( G6 \, F  H
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紫薯炖银耳
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量' M& c, S9 ?9 @# ~. y% u7 V
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过程：1.银耳入水泡20分钟* x0 Q/ _, g' c! R
           2.紫薯去片切块
$ U, b( H( u3 w           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
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美丽~灵魂

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; h9 M2 L# ^) `% \0 R7 T这回我要抢个沙发坐坐7 s; o3 G. d1 ^# g( `* O0 |7 E/ x
先占座 再仔细看
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回来试试

程少他爹

我也来拉！！

小伊娃

颜色真好看