美丽~灵魂

) i! a! y3 q' |) ^/ [

# g$ V5 c0 T5 K/ f" V    这是今天的早餐，香香哦，我自己吃了这大半个
; i! w  v8 R. u8 O0 K, f- p) x1 a$ [- j+ Z7 f( I
  B" U5 |0 N4 C! I3 s0 h
新疆馕
$ g  G- `! [* p$ @7 c5 v
- V, u) _$ F$ d材料：中粉230  全麦粉40  酵母3  盐1/2  +1/4小勺  水150～160  五香粉1/4勺  油适量8 }) m9 P0 m, T* i
- p/ C0 c# A. t% Y0 G6 O, F' T
过程;1.除油之外的全部放在一起和成面团，揉面10分钟，出一点膜
! r5 A1 d, X( E        2.温热处发酵至两倍大  s+ w0 f/ [% g  i
        3，面团分为两份，滚圆静置15分钟+ x4 @+ Y* W  u/ Z
        4.披萨盘擦油，放入面团，掌心擦油按面皮至盘大，在面皮上压针孔后擦油- U- t6 [) T- o6 T, F
        5.入200度烤箱，15～18分钟
$ N4 W3 f2 t9 ?: d7 N; u; E8 F        6，出锅可食，我是晚上烤的，早上起来又烤了点羊肉放馕上面，做成馕包肉，非常美味哦$ @' }9 y% N* ?7 m5 l' E3 v
1 L- U( h6 E* v
" L! i0 F# X. z3 p9 P8 J
: g% f! [, b& [) A  k4 P( D

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

美丽~灵魂

- y: A+ z" G/ ]4 i1 F

" @& H' V9 s& U/ p, k  r
2 {7 K; y% z6 x" g/ ^9 ]$ ?  z+ p4 m# Y8 n9 [" S
今天的早餐8 G+ M: b6 T# j. `: f

# i  L+ q. l! P. D3 J$ c) o+ I' b
$ `5 g$ T  i$ h6 s: ^; C  y% D$ P% X, K2 Q# F% d6 F  j" W

0 Y+ T% Z) Z' ~& _6 m: c- H4 n