本帖最后由 田田Mum 于 2012-9-5 09:12 编辑
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1 }/ C4 r( v7 U$ X2012.5.18
. }, E# B. ?8 q) D# E经过一个YJ周期，发现我周期中的体重增减不正常，正常情况下是YJ期前增重而后减重，我是YJ期前减重了，减肥中心的人说我血气亏、内分泌失调，需要调整内分泌才能成功减重呢。这点说的倒是挺正确的，一直以来我的YJ就不好，看来只能慢慢来了，先慢慢调理内分泌再说。
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2012.5.201 J3 Q+ p0 L# s t4 u, ]
前几天几两几两的减重，今天一下子就涨回来2斤4两，悲催的内分泌失调啊，减肥师说需要调理2-3个月的内分泌，内分泌正常以后才能正常的减重，我哭啊，减肥的路咋这艰辛呢？任重而道远！2 j3 f3 k2 l, \
5 e2 p* e5 S4 L/ | V/ D2012.5.22
M$ ?: c% L9 k6 M2 F7 B, G0 m今天一下子减掉3斤多，太开心啦，周围的同事也有说我瘦了的，哇哈哈！& f( c `6 R6 r5 ?3 [
4 C, ?0 g" Z7 ?$ @2012.5.27- `- d$ y- h9 T9 ~; L1 n
啊，周末这两天在家中午吃得有点多了，今天一举涨了1斤7两，可怜我每天2、3两的掉肉，一下子就回到解放前了，呜呜呜。一定得管住嘴啊管住嘴！
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* B9 w6 a4 {$ Z+ P2012.5.31; z, c9 D0 Q2 U6 F0 Q. ^4 {
今天终于成功减掉了第一个10斤，哈哈，继续努力！ Y6 D' K- O1 ?3 s
+ @1 M+ U# l/ `: d% y. P2012.6.3
9 r+ u; w2 T( Z0 L7 W今天带我家妞去植物园玩了，里面闷热潮湿，我一个没忍住就吃了半个棒棒冰，然后俺心里想了既然吃错了就讲错就错吧，然后捏晚上就又吃了一些不该吃的东东，估计这两天要涨了。$ T" R9 N* s9 d2 b
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2012.6.11& t! d0 R \# o# p6 ]# M
最近一周减得是在有些慢了，而且有点上火，决定吃素一周，亲们监督我啊。
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上上周就开始上火，上周四开始嗓子疼感冒，周五发烧，端午节假期感冒发烧咳嗽就在家养病了，其实还基本严格按照食谱进食的，但是可能因为上火吃药等原因，昨天在家称重了差不多4斤，太郁闷了！ 2012.07.16 y6 M9 d$ v4 J' K& I5 z, J0 Z
今天减肥中心贴出了通知，很多肥友实践证明早餐食用曼可顿高纤维全麦面包减重效果不好，不让再吃这种全麦面包了！可怜我啊，这一个多月来每天早上吃这种又贵又难吃的面包，心想着这东西肯定有利于减肥，结果悲催了~~怪不得这一个多月我严格要求自己还是减重效果不理想，我还以为到了一个平台期呢，结果居然是面包惹的祸，我哭啊~~从减肥中心出来，立马飞奔到超市买其他的全麦面包。老天爷啊，保佑我减肥成功吧！
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# n. w7 V/ q D+ c* Q* u2 P0 Y4 @2012.07.28* ~, c$ ]3 c+ _3 v/ k! g
最近两个月减肥效果真的很不理想，自己确实也控制得不太好，总是偷偷吃些不该吃的东西，到现在快三个月了只减了20斤。下周一要参加单位组织的旅游了，肯定也没办法严格遵守减肥规定，索性决定给自己放个假，让自己尽情的享受几天美食，呵呵，旅游回来一定继续认真减肥！
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2012.08.07
/ v- p! q: {( X$ Z亲们，我回来了！真是不好意思，胡吃海塞了9天，真的是什么不能吃的都吃了，呜呜。从今天开始按照食谱来吃，先自己清清肠，过两天再去减肥中心，亲们继续监督我啊！
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2012.08.14
: f7 x5 F/ Q7 Y' x L胡吃海塞了半个月，昨天终于又鼓起勇气去减肥了，原以为会长几斤肉肉呢，结果居然减了一斤多，哇咔咔，终于成功减重20斤了，按照约定在一楼公布减肥中心的食谱啦，给亲们做个参考。9 p! F# Y! W7 q R; g
3 i9 Y0 P& ?9 {- R* _( u2012.08.27
' U9 X; z( Z6 `( B; F8 r, D& ^3 a/ N! x已经有一个月的时间没有按照食谱规定要求自己了，一个月没减了，好在也没怎么涨，哎减肥真是一件需要毅力的事情啊！
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发表于 2012-5-6 09:20
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