依依の妈

" n% v  C$ e. f' h
( H2 c/ P& J4 e) [) f; F

  g  R8 {% H  V! o# p

大受欢迎~

今天老公中午回家吃

2盘子半进肚！！

, W6 }* q, H4 X% e- V. a. x3 t
$ h7 |& ~& }; t0 C) l* @! T: q$ f: l6 [0 @3 G- k9 d

更多营养午餐请点下面链接# C' z1 z* z" G2 `
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

8 v# j+ I  K9 ^( \2 H. r

       洋白菜多放些，因为洋白菜和炒面是完美的结合，如果用买的熟炒面就不用蒸了，尽量买细点的挂面蒸。

1 b$ w/ m6 P+ F+ r5 O+ A) G

材料：胡萝卜、香菇、洋白菜、香葱、蒜、香肠、切面、老抽、生抽、盐、鸡精

+ z+ Z" Y8 X+ v( A

' f1 s- p6 P) Y. M) x: ]+ G8 m- ?4 |6 b) F7 D( y3 {& ^3 i

1.蒸锅做水，上气后把切面均匀铺满蒸20分钟

! |! J1 j  {, L4 X/ K3 b
/ J( S: k8 W3 o: v/ U" t9 B0 F
( o$ s7 [% Z5 M' G

& U* ]# u& w7 ?  _1 ?: J7 T5 W2 |; d

2.胡萝卜、洋白菜、香菇洗净切丝备用

9 X" Z5 h0 V1 W, m& `2 p
# b1 x$ U% i, j2 U. b: p4 t
0 I# K2 j  ~4 R
6 N2 U& t/ i( x) A2 L. s

3.热锅倒油，倒入蒜末爆香

' Y1 G  H) ~0 v2 i" Z6 v: r
- B5 z" ]7 M3 B& U* Q' c- M1 q, R5 R# c4 Y8 x: q, ]9 [

( [$ V0 x+ f$ @4 U! l& M

4.依次放香菇、洋白菜、胡萝卜丝炒至断生

+ Q6 _) l: R0 K8 X0 M8 {9 \
+ [; b2 d. F6 y6 B  V
1 t% X% Y8 ~3 ?6 S  t3 G2 j

5 c' k% p8 W5 m- `% O2 G

5.把蒸好的面条倒入

8 F" p5 G4 T. r4 x& y2 j& P9 G- ?; I

6.放生抽、老抽、适量盐和鸡精，用筷子炒均匀 生抽和老抽的比例为1.5:1

0 @9 K" X' u/ s3 e1 X- G. z- f5 X# Q( }1 }# i% N

8 h* S5 E1 X3 O% S9 f& q" `9 N8 k* A  b: s4 L
4 @# I# |# r: H. {1 x

7.放点葱花翻炒几下 再加点水翻炒均匀，盖锅盖焖一分钟左右

( }. d9 d! s4 W4 S) T& \' i3 U
! L7 D5 u. l& r; W! t& \- p

3 {0 {6 n' x2 F  b7 N; e% f/ _

8.出锅盛入碗内撒上香肠丁和葱花 开吃# w- {& `, [9 {; F0 z1 ^% K) q* V
% K+ U# m3 {  Q* d: x0 R3 ~

黑肤色的姑娘

看起来真不错

jinjinxinxin

good

依依の妈

回复 黑肤色的姑娘 的帖子
. P4 J/ S/ B, l7 h2 o% T- B* Q
3 G" s4 X/ ~# f9 A% I. f& Q谢谢

依依の妈

回复 jinjinxinxin 的帖子
5 v# z  \, H. g* M3 y2 b' p& o9 b$ T+ f$ c6 \
谢谢亲

三只小熊DE家

哇哦

superlovergogo

炒面做的不错，面条像在跳舞

依依の妈

回复 superlovergogo 的帖子( S$ H: {% ^) o8 ~$ L  J; i
6 _/ a  H" |, C! T
MUA~MUA~

依依の妈

回复 三只小熊DE家 的帖子9 J0 R- A* _8 @/ I
/ G+ V$ ?2 a) z9 F: G8 V8 }
啊~哇~  谢谢亲

希望妈妈11

看着挺有食欲的！！