理想妈

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% z5 S' r4 M9 u  O9 S0 u. ]) l5 ^* ^美味的鲫鱼豆腐汤可是下奶的好东西啊，做起来简单又快速。。。7 w7 [4 G/ L) d- z$ W

( P3 L: s# i: n+ a$ s& h准备一条鲫鱼，我买的时候已经让老板杀好了，拿回家只要清洗干净就可以了，肚子的黑膜一定要去掉哦，再准备一块豆腐。2 Y4 C$ ]- W6 d) z+ z& f2 ]. e4 d

+ K- k+ p# Q# D' H$ `' e鱼煮汤之前是要先煎一下的，锅里倒些油，放下几片姜爆香然后把鱼放下去中小火慢煎，煎至两面金黄就可以把鱼放到砂锅里放水煲啦，水不要太满了，因为等一下还要放豆腐的。再切几片姜放下去。然后大火烧开，用勺子撇去浮沫，开小火继续煲。
3 k. [% T0 H$ S5 q; F& M0 z$ |$ c煮20分钟左右鱼汤就泛白了，这是可以把豆腐切小块放下去，盖上锅盖煮10分钟左右豆腐浮在表面就可以加盐关火啦。
* j  ~7 Q7 S) [, c4 b美美一锅汤加上一点点葱花就完成啦。这个汤也可以给宝宝喝的哦，里面的鲫鱼肉也可以给宝宝吃，但是要小心有鱼翅哦。
5 p& s: n. Z' o9 a这个汤用时不长，营养又美味，尤其是喂奶妈妈要多喝的哦。
* c  G7 c- u- _/ |7 r0 |, L- s ( V7 }& C2 b- Q& j, Q0 a

宥

为什么要炸鱼呢

|___祗被伱耐

为什么要炸鱼呢

煎过再熬，汤白

yaotianjin

是的 为什么要煎过再煮

bestylr_1220

我坐月子的时候也喝的这种汤，跟亲做法一样滴，真心美味！但是喝多容易上火

小孙妈

赞赞

莋個恏陔ふ☆

为什么要炸鱼呢

去腥