依依の妈

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           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒（都是甜椒不辣）  不到一小碗米饭 挺下饭的6 b* \' _* S/ B' |2 b
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更多营养午餐请点下面链接% ]" m2 k2 V' _
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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2 R- y4 Y, ]2 X" ^) A- y材料：肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克（我买了一包 60克 放了半袋）蒜末（8瓣）姜末（5片）
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1.买排骨时让商贩斩成小块，用冷水浸泡大约2个小时，期间换4-5次水然后取出沥干* |3 [% h+ ~5 i
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2.把排骨放盆里，生抽放4大勺，糖、鸡精、料酒各2小勺，玉米淀粉2大勺，抓均匀腌制30分钟，时间越长越入味。
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- M# i, K* J2 q! Q' V+ g3.锅放油烧热，放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
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, m& l% l( [2 {4.倒入排骨内，抓匀
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3 k5 [3 c' W' t( p  C# q5.蒸锅水烧开，把刚才的排骨放蒸架上，大火蒸30分钟，骨头有点酥但没脱骨，如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。0 X+ g/ V6 d9 f+ h: j& ^5 K, N

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6.出锅 开吃吧/ I. n" k2 _) ]" G5 T8 X! E

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superlovergogo

不错，肯定下饭。

瑞瑞滴宝宝霖

好吃

superlovergogo

回复 暖洋洋@TJ 的帖子
6 R/ F' `' z6 H4 X! i4 w+ {2 w5 H在这混不怕没肉吃

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有道理

whdyou

记下来，周末做给孩子吃

jinjinxinxin

不错，美味

颜色没有忧伤

很好吃的样子！

依依の妈

回复 时尚贝贝 的帖子
; l  o9 X) H2 ]看着就好吃 还下饭

, W6 t; G' Q7 P- l3 n) I% F是挺下饭的