依依の妈

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/ t# a  T$ x9 b7 |: m, v" z           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒（都是甜椒不辣）  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接
2 [: b5 t# Q7 g+ n6 S【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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6 A* W' q( ^' _" ?& n+ k材料：肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克（我买了一包 60克 放了半袋）蒜末（8瓣）姜末（5片） / E0 J6 S( d/ ]$ _% G

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1.买排骨时让商贩斩成小块，用冷水浸泡大约2个小时，期间换4-5次水然后取出沥干
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2.把排骨放盆里，生抽放4大勺，糖、鸡精、料酒各2小勺，玉米淀粉2大勺，抓均匀腌制30分钟，时间越长越入味。
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3.锅放油烧热，放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
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  j8 b0 N; K8 u: h* m4.倒入排骨内，抓匀; X  j$ U* s' S$ O7 ]) Q; u* v# ~

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- y6 |5 m5 i; d6 Z0 ]; M5.蒸锅水烧开，把刚才的排骨放蒸架上，大火蒸30分钟，骨头有点酥但没脱骨，如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。4 i( z9 J7 ]5 [* T
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6.出锅 开吃吧
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superlovergogo

不错，肯定下饭。

瑞瑞滴宝宝霖

好吃

superlovergogo

回复 暖洋洋@TJ 的帖子
! P9 \  [- W5 N- h  z  Z9 C在这混不怕没肉吃

) P6 ~: z- K: Z; D" z7 [. w/ p有道理

whdyou

记下来，周末做给孩子吃

jinjinxinxin

不错，美味

颜色没有忧伤

很好吃的样子！

依依の妈

回复 时尚贝贝 的帖子9 y- i; ^; c, ?$ B; ]
看着就好吃 还下饭

6 M3 ]/ g/ v; x是挺下饭的