依依の妈

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           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒（都是甜椒不辣）  不到一小碗米饭 挺下饭的5 H+ {3 {3 x% K* l5 \
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更多营养午餐请点下面链接2 y$ w9 O/ e; J  n+ W* m0 p: t5 ~! t+ H
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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2 X/ K0 S9 A  n8 X: z  F3 Z材料：肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克（我买了一包 60克 放了半袋）蒜末（8瓣）姜末（5片）
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1.买排骨时让商贩斩成小块，用冷水浸泡大约2个小时，期间换4-5次水然后取出沥干2 F8 D- E* {* I( n% d3 q
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% h  k! y4 \& E& @2.把排骨放盆里，生抽放4大勺，糖、鸡精、料酒各2小勺，玉米淀粉2大勺，抓均匀腌制30分钟，时间越长越入味。
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% P9 m+ G! U# X- c1 a; V( }. F3.锅放油烧热，放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味; b% O! F; _2 d+ T. y

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. j: |8 a! c8 |( v: H% l4.倒入排骨内，抓匀& X1 {4 a( C( L+ N, ?- f

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, y7 q3 o- S, G; y) h: H. b5.蒸锅水烧开，把刚才的排骨放蒸架上，大火蒸30分钟，骨头有点酥但没脱骨，如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。8 w" g7 o6 }+ D; I. _

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6.出锅 开吃吧
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superlovergogo

不错，肯定下饭。

瑞瑞滴宝宝霖

好吃

superlovergogo

回复 暖洋洋@TJ 的帖子0 y; _& N7 x8 [/ V
在这混不怕没肉吃

8 i7 [0 }, P# ^, u有道理

whdyou

记下来，周末做给孩子吃

jinjinxinxin

不错，美味

颜色没有忧伤

很好吃的样子！

依依の妈

回复 时尚贝贝 的帖子0 S; M4 |# Y$ {4 l
看着就好吃 还下饭

" r, {! K1 M3 f( z/ V是挺下饭的