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哈哈，不是我的文艺病又犯了，而是之所以能发现这个好吃的的，都是因为豆爸很给力的一次行动。那时还在谈恋爱，有一次豆妈犯馋虫，特别想吃糖醋小排骨，就给豆爸打了电话，那天我记得正在师大某进修班学习，没想到中午豆爸就从河北区骑着破自行车来了，吃的是平山道附近的一个上海菜馆，主食就点了这道上海菜饭，点的时候并不知道这是神马东西，上来一吃味道真是太惊艳了，现在想来，可能也是跟当时的心情有关。
" `% [" I: E, }( x  j# x  e这个也在后来成为我们家餐桌上的常客，除了一见钟情的味道和口感，还有就是做起来很简单，一下子肉饭菜都有了，再配个鸡蛋汤，营养全面，还能省下时间陪豆总玩，真好。+ f6 w9 `5 P" L$ d! P

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这道菜的作料只用到姜和盐8 m' N' [0 ]% O( w0 V

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/ F" \# T0 a0 a8 H4 x- h. T* v广味腊肠，切得薄薄的片，才显得晶莹剔透8 s% p  ]1 _( p6 V

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% t9 i% ~/ @3 ^- }正宗的菜饭，是要放咸肉的，可是家里没有，就用瘦腊肉代替了
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, o( J$ ^/ c( L' v正宗的是要用上海青，就是常说的大头油菜。我也给篡改了，主要是大雾天，不愿意出门，家里冰箱空空了。
6 B, y* G5 H3 g% k0 ?/ ?5 c2 P8 ^- C+ j菜要多放一点，不然熟了以后，就显得很少了，我放了一个圆白菜，细细切成丝
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我这次做的是两碗米的量，淘好米后，水要放得比平时焖饭少一点，不然焖出来的菜饭就会水囊囊的，大约高于米面半厘米5 g# z0 d  N& u6 j5 r

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选了精华煮，会让饭更加蓬松可口。先把饭焖上，接下来炒菜料
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锅里放比平时炒菜多一些的油，先爆香姜末，再放入腊肠和腊肉煸炒几下3 r  p4 w7 N/ p, ]6 x
腊肠和肉类也可以不炒，但是我喜欢炒出其中的油来，饭更香
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再倒入菜丝翻炒均匀，让每一根都沾上油，加入1勺半的盐，关火，别把菜炒老了。
& ^% E! y( {7 @这个盐量是我2杯米对应的，我觉得刚刚好
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+ ?4 ]9 S: a& g, }( U' I3 A待锅里的饭开锅后，拌入炒好的菜料，拌匀，至电饭锅跳起，即熟2 {5 E; f$ q  {  T